Gracias por A2A aquí. Esto no es una cuestión de preferencia, de hecho, se recomienda.
Menos la ropa más sólida que el sueño.
Ahora intentaré probar la oración anterior.
Científicamente: el cortisol es un químico muy extraño en el cuerpo pero puede causar mucho daño. Cuando duerme desnudo, ayuda a mantener la temperatura de su cuerpo en los rangos óptimos para que su cuerpo pueda crear mejor el cortisol. Si duerme demasiado, sus niveles de cortisol tienden a mantenerse altos, incluso después de despertarse. Esto puede llevar a un aumento de la ansiedad, antojos de comida mala, aumento de peso y cosas más terribles. Duerma desnudo para que pueda mantener baja la temperatura de su cuerpo y dormir bien para que su cuerpo pueda producir y regular adecuadamente el cortisol.
Continuando en la misma línea, mantener su entorno de sueño por debajo de 70 grados F (70 grados Fahrenheit) todas las noches puede ayudar a su cuerpo a regular sus niveles de melatonina y de hormona del crecimiento. Estos productos químicos ayudan al cuerpo a hacer cosas como prevenir el envejecimiento y son esenciales para una buena salud. Cuando duerme con ropa, su cuerpo se calienta e impide el uso efectivo de estas hormonas. En otras palabras, dormir con ropa te hace envejecer más rápido.
Fuente: 10 beneficios de dormir desnudo que probablemente no sabías
Naturalmente: la piel era la única ropa diseñada para nosotros por naturaleza. Considere cualquier animal que no sea humano, duerme desnudo y ¿alguna vez se dio cuenta de cuántos de los animales que le rodean caen enfermos o no se ven frescos? Más cerca de la naturaleza más saludable que eres.
Socialmente: cambiar la ropa a veces se vuelve aburrido. Considera el escenario en el que regresaste de la oficina y te cambiaste de ropa y de repente alguien te llama para que vengas a una cafetería, ahora no te tomarás el trabajo de cambiarte la ropa otra vez dirías que estás cansado y no irás a conocer el ella. Dormir en ropa interior o desnudo te habría ayudado aquí.
PD: No prefiero dormir desnudo o en ropa interior.