Los factores que conozco son:
Edad: los bebés necesitan alrededor de 16 horas, los bebés de alrededor de 12 horas, los niños de alrededor de 10 horas, los adolescentes de alrededor de 9 horas, los adultos de 7 a 9 horas y los de 6 a 8 años de edad.
Otros factores que afectan temporalmente los requisitos del sueño son el estrés y el desarrollo espiritual. bajo estrés, las personas duermen menos o más y se observa que las personas que meditan requieren menos horas de sueño en comparación con otras personas …