Hay dos cosas que pueden suceder.
Tómatelo mientras comes, si te gusta el sabor.
Tómelo por separado, con pausas semanales, para obtener energía.
No te fatigarás.
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¿Cuánto café en un día es lo suficientemente bueno como para evitar sus desventajas?
¿La cafeína es tu amiga o tu enemiga?
¿Por qué el café cura mis dolores de cabeza cuando la cafeína sola no?
Al usar cafeína para aumentar la energía, después de un tiempo, su cuerpo desarrollará una resistencia a la cafeína y por lo tanto la fatiga que está tratando de combatir eventualmente dominará la cafeína.
Sí.
He estado escribiendo software por un tiempo, y ese es el código para ser un adicto al café.
Solía beber tanto. Puedo hacer 5 tazas sin darme cuenta. Ahora soy menos.
Tu cerebro tiene muchos recursos naturales. Cuando tomas cafeína, te estás enfocando en algunos de estos. Imagina pasar todo tu tiempo con tus amigos, con 0 tiempo para ti. A veces necesitas tiempo libre de cafeína, solo para relajarte.
Puede atenuar su ingesta, o mejorar en el momento – saber cuándo beber.
Uno de los mayores problemas que tuve fue dormir después de haber bebido demasiado café el día anterior. Mientras se despierte a tiempo y no se relaje durante el día, se naturalizará.
No, pero no puedes engañar a tu cuerpo indefinidamente. Eventualmente, el impulso que le puede dar el café no podrá superar su fatiga.
Lo mejor es no alcanzar este estado.
