Hace varios años, hace varios años, cursaba mi Maestría en Administración de Empresas junto con mi trabajo de venta minorista a tiempo parcial. Tenía una clase los sábados por la mañana que duraría desde las 8:30 a.m. hasta las 12:30 a.m. y luego la tienda quería que trabajase de 2 a 9 p. M. Los tres o cuatro días anteriores estaría muy concentrado en lo que sea que la tarea fuera para esa clase específica. Esto significaba pasar noches enteras o dormir con una o dos horas de descanso. Así que a las 6:30 p. M. Del sábado por la noche, yo estaba completamente agotado. La tienda donde trabajo tenía una sala de descanso para hombres junto al departamento de trajes y muebles para hombres donde trabajaba. Era un baño de poco tránsito y yo me colocaría en el compartimiento para discapacitados. La puerta cerró los ojos y me dije que estaba meditando durante 30 minutos. Tú y yo sabemos mejor.
¿Alguna vez ha ido al baño / baño para dormir en el trabajo?
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Ya lo he hecho. No es para largas horas de sueño, solo para tener suficiente tiempo para volver a funcionar. 10-15 minutos.
La razón fue ligeramente diferente en mi caso, porque mi trabajo no es en realidad aburrido. Pero tenía algunos problemas de somnolencia, solía sentir sueño después de solo unos momentos de estar inactivo (solía ocurrir en el transporte público o mientras leía), y era muy difícil salir de él, mis párpados se volvió extremadamente pesado y casi imposible de mantener abierto, y a veces literalmente me quedaba dormido frente a mi computadora (no, no tenía exceso de trabajo).
Al final, este problema desapareció por sí solo cuando perdí peso. Parece que estas cosas están correlacionadas.
Pero al final, si necesita estas breves siestas de vez en cuando, no veo una razón por la cual no deba tomarlas (excepto si solo había un baño y personas esperando en la cola).
De hecho, creo que las personas deberían tener una mente más abierta acerca de estas cosas, y tomar una siesta rápida en su silla en el trabajo no debe verse como algo malo (por eso terminamos haciendo eso en el baño).
No creo que su administración pueda darse cuenta de esto, a menos que se quede allí demasiado tiempo.
Y si el trabajo es aburrido, y no hay mucho que hacer … ¡siempre tienes a Quora! 😀
Creo que esta es una buena práctica. Las siestas cortas están científicamente comprobadas para mantener su mente y cuerpo saludables. Napolean era experto en eso, y aunque no había baños modernos en los campos de batalla medievales, tomó esas cortas siestas a caballo. Pero eso es lo que dice la leyenda.
¿Por qué crees que puedes ser atrapado? ¿Hay cámaras en los baños? ¿O duermes demasiado? Intentando cambiar los baños. Y los tiempos. ¿Qué hay de las llamadas en conferencia donde eres el único de tu localidad?
Pero si estás particularmente preocupado y quieres dejar de dormir, intenta hacer algo interesante después del almuerzo. Evite las comidas con almidón en el almuerzo. Duerma bien por la noche; con más frecuencia podría ser el problema de que no duerma lo suficiente.
Otra opción podría ser encontrar un trabajo en el control de calidad de cualquier fabricante de colchones.
