¿Cuáles son los beneficios de nunca beber una sola gota de alcohol?

Nunca he bebido un sorbo de alcohol. Siempre he sido el conductor designado para mis amigos. Tengo que ver cómo las personas tontamente borrachas actúan bajo la influencia del alcohol. Como era un líder entre mis compañeros, no podía ponerme en una posición en la que mi juicio fuera tan comprometido y la gente se burlara de mí. Por lo tanto, el alcohol nunca me interesó.

¿Cuáles son los beneficios de no beber alcohol?

  1. No dependo del alcohol cuando estoy triste o deprimido. En cambio, troto, miro algo gracioso o paso tiempo de calidad con mis seres queridos.
  2. Tengo un hígado saludable. Sé que no moriré de cirrosis hepática. Steve Jobs murió de cáncer de hígado. El hígado es el órgano más vital de su cuerpo que asegura una digestión adecuada. Filtra todas las toxinas dañinas. Al agregar alcohol, solo está haciendo su trabajo más difícil de hacer.
  3. Nunca conseguiré el boleto de DUI y pasaré la noche en la cárcel. El registro de DUI permanece 7 años en su registro criminal. Perderá su licencia. No se te permitirá conducir. No podrá trabajar si sus empleadores llevan a cabo una verificación de antecedentes penales. Los empleadores perciben DUI como una señal de ser irresponsable. Realizo una verificación de antecedentes al menos 2 veces al año, incluso después de que mi registro esté limpio. Mi registro debe estar limpio.
  4. No me meto en el auto de un amigo y vomito. Uno de mis amigos vomitó una vez en mi auto y también me dio ganas de vomitar. Pasé la mañana siguiente en un túnel de lavado y gasté mucho dinero en una limpieza detallada. Ella no pagó por eso. Ella ni siquiera recuerda. Ella no sabe que esta fue la razón por la que nunca volví a llevarla.
  5. La gente viene a mis cenas y tiene una conversación de calidad porque no sirvo alcohol. Mis relaciones con los demás son mejores porque no me encuentro en las horas felices, sino por un buen almuerzo, un café o una cena.
  6. No borracho marque amigos y derrame secretos. He aprendido tantos secretos de estas llamadas ebrias. Algunos aún no saben lo que sé.

Asumiré que usted quiere decir nunca beber alcohol intencionalmente (excluyendo cantidades muy pequeñas inherentemente presentes en ciertos alimentos, como el jugo de naranja como se menciona en otro afiche).

Para mí, puedo dar fe de mejores patrones de sueño (el fin del insomnio persistente). Descubrí que, de hecho, soy una persona madrugadora. La capacidad de controlar mi peso (cuando bebía mucho, perdía peso al estropear mi sistema digestivo). Mejor salud general (menos enfermedades), mejor salud oral (dejó de perder dientes).

Ser un conductor designado confiable. Ser capaz de ser yo mismo sin preocuparse en ningún momento. Al perder el miedo de toparse con alguien, es posible que hayas ofendido cuando estás borracho (o que simplemente te avergüences de lo que podrías haber hecho cuando estás borracho). No te preocupes cuando te acercas a un carro de policía. No hay probabilidad de violar la ley conduciendo con niveles elevados de alcohol en la sangre. Menor tendencia a entrar en situaciones peligrosas debido a inhibiciones relajadas. No hay tendencia a acercarse inapropiadamente a personas del sexo opuesto en las reuniones sociales. No le preocupa que otras personas lo juzguen por estar borracho.

Básicamente, no hubo nada más que beneficios para mí. Después de haber estado sobrio durante 24 años, no puedo imaginar una buena razón para beber de nuevo.

Sin beber alcohol, manténgase racional y manténgase alejado de los problemas. No provocarás que un accidente se emborrache; es menos probable que te metas en una pelea. Lo más probable es que tu matrimonio dure.

Ahora vienen algunos beneficios para la salud: mantendrá sus células cerebrales por más tiempo, particularmente si no usa demasiado azúcar. Se ha observado que el consumo de alcohol y azúcar causa la enfermedad de Alzheimer. Su hígado funcionará bien (sin cirrosis, sin cáncer de hígado). su páncreas estará feliz (no hay pancreatitis crónica o cáncer de páncreas). No tendrá cáncer de garganta, cáncer nasofaríngeo, cáncer de esófago y cáncer de estómago. Hay otros tipos de cáncer que posiblemente no obtenga: cáncer de ovario, cáncer de mama (mujeres), cáncer de próstata (hombres), cáncer colorrectal. Su sistema cardiovascular se mantendrá saludable (sin cardiomiopatía), particularmente si hace ejercicio regularmente.

Dudo que la joven que se tambaleó a través del departamento de emergencias para defecar en la papelera en el cubículo de otro paciente lo hubiera hecho si no hubiera estado intoxicada.

Del mismo modo, el joven que comenzó una pelea y, potencialmente, perdería su trabajo.

La mujer que condujo al departamento en su automóvil no habría perdido su permiso de conducir si no hubiera conducido borracha.

La mujer que vomitó en su propio bolso que contiene su pasaporte probablemente no lo habría hecho si no hubiera sido insensible a través de la bebida.

Los beneficios para la salud de la abstención o de una ingesta moderada son bien publicitados.

El costo social del alcohol es menos fácil de cuantificar.

Aunque es difícil saber cuáles son los beneficios de no beber una gota de alcohol (debido a otros factores de estilo de vida, incluso si uno fuma o no, toma de drogas o indulgencia excesiva con cualquier otro hábito negativo), el consumo excesivo de alcohol puede demostrar ser extremadamente dañino para nuestra salud en general con algunos de los efectos conocidos del alcohol, que incluyen:

  • Daño cerebral (pérdida de memoria)
  • Cáncer (boca y garganta en particular)
  • Presión arterial alta (hipertensión)
  • Infecciones pulmonares o colapso
  • Daño hepático (hepatitis)
  • Cáncer de estómago (hemorragia interna)
  • Páncreas inflamado
  • Cáncer de colon y úlceras
  • Reducción de la fertilidad y la impotencia
  • Huesos quebradizos (debido a la baja absorción de calcio)

Otros efectos sociales pueden incluir ser víctima de un delito, abuso, estrés, ansiedad y depresión.

Sin embargo, uno solo puede suponer (con todas las variables restantes iguales) si no consume alcohol en absoluto y lleva una vida muy saludable y activa, llevando una dieta balanceada con ejercicio de moderado a intenso todas las semanas, evitará todas las las implicaciones para la salud mencionadas anteriormente y mejorar su longevidad y sensación general de bienestar.

Llevar el mensaje a casa

Los beneficios de no tomar una sola gota de alcohol incluirán el reverso de algunos, si no todos, los efectos secundarios negativos del consumo excesivo de alcohol en la lista.

Dejé el alcohol en contra de mi voluntad porque a la edad de 21 años era un alcohólico desamparado sin consideración por mi vida o la vida de otros, y mis padres cortaron todo el apoyo hasta que estuve sobrio. Después de vivir en estas condiciones finalmente logré la abstinencia completa y ahora la sobriedad a largo plazo. Y he notado grandes beneficios de no beber.

El mejor resultado ha sido una productividad y caballos de fuerza mental exponencialmente incrementados. El alcohol es lo peor que se puede hacer por placer si le preocupa la productividad porque le quita el cerebro a la comisión e implica un período de recuperación que puede durar varios días. Su naturaleza adictiva significa que, incluso cuando estás sobrio, muchas personas están más centradas en la liberación de su próxima bebida que en los objetivos que intentas alcanzar.

Frank Sinatra dijo una vez que me siento mal por las personas que no beben. Cuando se despiertan por la mañana, es lo mejor que sentirán durante todo el día. Muchas personas piensan de esta manera, que el alcohol es el mayor o uno de los placeres más importantes en sus vidas. Pero el alcohol es una emoción barata que cualquiera puede alcanzar. Palidece en comparación con las recompensas del esfuerzo sostenido y la consecución de un objetivo principal. Entonces, para invertir las palabras de Frank Sinatra, me siento mal por las personas que beben, cuando están borrachas eso es lo mejor que sentirán durante todo el día.

Cuando no estás silenciando tu impulso y tu ambición con el alcohol, comienzas a anhelar el éxito y obtener un inmenso placer del trabajo duro. Empiezas a lograr el dominio genuino de tus facultades, incluida la mente y el espíritu del cuerpo. Si te inclinas hacia el espiritismo, verás por qué los monjes tibetanos y los espiritualistas gnósticos del cristianismo, el islamismo y el judaísmo promueven la abstinencia y la privación. Cuando ya no estás motivado por los placeres carnales puedes explorar nuevas dimensiones de tu mente, ya sea para lograr el éxito mundano o la iluminación espiritual.

Además, te das cuenta de cuántos pequeños vicios que tenemos nos privan de nuestra atención. La comida es un vicio terrible en la sociedad actual y recientemente he estado experimentando con una dieta vegana para agudizar mi enfoque. El tiempo de pantalla es peor, y aunque no soy una persona de televisión, uso obsesivamente internet para adquirir conocimiento. Probablemente debería hacer una transición a sitios web impresos o al menos no interactivos, pero estas son fronteras para más adelante en mi viaje.

No se siente enfermo después de una resaca.

No tener alcohol te controla. Dos aspectos aquí, puede perder el control en una sola sesión de bebida, o perder el control durante muchos años y convertirse en un alcohólico.

Puedes decir ‘no, no bebo’. Eso es mucho más fácil que tener uno o dos y luego detenerse en una función social.

Los beneficios de salud también son importantes. Cuando bebe su hígado tiene que procesar eso. Cuanto más bebes, más duro es para tu cuerpo.

Puede estar seguro cuando conduce. Nunca tiene que pagar por marcar un conductor o un taxi que puede ser costoso.

Ahorrarás dinero. Cuanto más bebas, más costará. El alcohol costará más si también te importa la marca.

Creo que puedes beber luego se convierte en un no bebedor. Eso es lo que hice. Pero el beneficio de nunca beber es que la decisión ya está tomada. No tienes que pasar por las cosas malas antes de tomar la decisión.

Hay una gran variedad de beneficios por nunca beber alcohol, desde problemas sociales, ahorros financieros, beneficios familiares, ahorro de tiempo, salud física, así como salud mental y felicidad.

Empecé a hacer una lista de los beneficios de dejar de beber y se convirtió en una lista de 40 beneficios ¡y sigue contando! La mayoría de las personas enfatizan las ganancias a corto plazo, como ahorrar dinero y evitar resacas, pero creo que hay más en juego.

Nuestra salud mental y felicidad es el gran premio. La mayoría de las personas afirman que beben alcohol para disfrutar y ser felices. Pero lo opuesto es verdad. Finalmente, descubrimos que el alcohol nos hace sentir mal y la necesidad de seguir bebiendo se convierte en una carga. No nos hace sentir felices, solo tendemos a lamentar beber demasiado.

si quieres sentirte verdaderamente liberado de la carga de beber, prueba esto: amor sin alcohol

Nunca he tenido una gota de alcohol en mi vida, así que creo que es seguro asumir que estoy un poco calificado para responder esta pregunta.

Bueno, es gracioso ver a tus amigos borrachos y … jaja bien jk.

Con toda seriedad, solo puedo hablar sobre los beneficios al mencionar los inconvenientes que he notado y que me han contado mis amigos que beben.

Nunca tuve resaca, y eso es un gran problema. Al ser un recién graduado, me ha sorprendido la cultura de consumo excesivo que prevalece. Quiero decir que las personas beben demasiado y no pueden con ellas mismas. Se convierten en una molestia para quienes los rodean e incluso se meten en peleas.

Nunca beber alcohol también me ahorró mucho dinero. Cuando salía con mis amigos en un bar, solo tenía que gastar en uno o quizás dos Red Bull, mientras que mis amigos gastaban una fortuna en solo una noche.

Supongo que otro beneficio puede ser que usted es más consciente y puede defenderse cuando camina por la ciudad a altas horas de la noche, es menos probable que sea un blanco de ladrones y carteristas, ya que puede pedir ayuda fácilmente e incluso marcar para la policía.

También me abstengo del alcohol, me hizo más fuerte. Créanme, no es fácil estar cerca de personas que beben a diario y nunca tocan esas cosas. No para jactarme, pero creo que estoy en una mejor posición para controlar las tentaciones y abstenerme de los impulsos porque sé cuándo decir que no.

Así que ahí lo tienes, esos son los beneficios que recibí de nunca beber alcohol.

Bueno, simplemente ponlo sin entrar en la compleja ciencia detrás de él. Lo explicaré brevemente y dulce (como sea posible: /)

Esto vale para la mayoría de los estupefacientes y drogas psicoactivas. Y tristemente, la mayoría de las veces, solo cuando las personas los usan, encuentran casi lo mismo que voy a decir. Incluyéndome a mi. Honestamente, necesitan una educación adecuada sobre drogas y adicciones en escuelas que no funcionen bien y que no funcionen. Los niños necesitan la verdad triste y científica sobre la adicción a las drogas. Obviamente hecho de la manera más amigable para los niños. de todos modos …

Entonces, el cerebro sin ningún tipo de intoxicantes que lo toquen, incluido el alcohol, no tiene conexiones neuronales formadas o fortalecidas que asocien sustancias con un sentimiento verdaderamente placentero.

Y no me refiero solo a saber que se siente bien. Pero una vez que lo ha hecho, a menudo puede sentir los puntos exactos de alivio que le brinda un medicamento en particular. Una vez que tu cerebro tiene estas conexiones neuro formadas o se fortalece, tu cuerpo y tu mente de forma natural marcan su asociación con el placer con las drogas.

Cuando antes su cuerpo y su mente naturalmente se adaptaban a su relación con las cosas que les daban placer, no somos sustancias (por ejemplo, socializar, trabajar en algo que disfrutamos, comer, incluso dormir, hacer ejercicio, deportes, intereses generales, etc.)

Todos los ejemplos anteriores mentiomed no son tan placenteros como lo fueron para el cerebro y el cuerpo desde el uso de drogas (incluido el alcohol), ya que las drogas han cambiado tu cerebro, creo que es el sistema límbico (te dice lo que necesitas para sobrevivir, etc. .), para tener más de una motivación para las drogas frente a las otras cosas placenteras en la vida. Esto tiene mucho sentido ya que se ha demostrado que las drogas como el alcohol aumentan la sensación de buenos químicos en su cerebro por encima de cualquier nivel natural que pueda sentir (espere la meditación en algunos casos; puede encontrar estudios en Google). Así que más que sexo, buena comida, ganar algo por lo que trabajaste realmente duro, los logros en general no se sienten tan bien cuanto más se consumen drogas como el alcohol …

… Una buena razón para no hacerlo en primer lugar, ¿eh?

Obviamente, su primer trago no lo convierte en una rabiosa carrera alcohólica e incluso con otras drogas se ha demostrado que una cantidad sorprendente de usuarios no termina enganchandose y volviéndose adicto de un solo uso.

Sin embargo, las adicciones se forman lentamente y tu cerebro se adapta y, eventualmente, puede volverse dependiente de este estilo de vida relacionado con las drogas … que se forma a menudo cuando ni siquiera sabes lo que te puede afectar meses después.

Esto es si disfrutas del alcohol o de cualquier otra droga de la que quieras hablar: puede comenzar simplemente tomando un par de bebidas, visitas, tomas, etc. una vez cada fin de semana con los amigos. Luego dices lo que oyen al final de cada día de trabajo y terminas tomando una copa con tu cena cuando sientes que “te lo mereces” (sentir que se alteran los buenos químicos en el juego aquí). Eventualmente, usted está bebiendo todos los días, pero solo un poco cada noche y solo mucho los fines de semana. Sin embargo, debido a la tolerancia y a que su cerebro comience a ajustarse seriamente a tener alcohol o drogas en su sistema, muchas veces tiene antojos de comer más cada noche, hasta el punto en que usted mismo se droga cada noche porque oye se siente bien, bien … Pero estoy seguro de que puedes ver a dónde voy y donde estoy diciendo que podrías terminar potencialmente.

Pero si no tocaste ese alcohol o droga en primer lugar, no arriesgas tanto la adicción a las sustancias. Y créeme, la adicción a las sustancias o cualquier cosa es horrible.

Algunos lo tienen peor que otros, dependiendo de la cantidad de uso, la edad, la duración del uso, el fármaco de elección, etc. determina qué tan grave puede ser su adicción y retraimiento. Yo, entre muchos que conozco, he estado pasando por esto durante años y es horrible y no lo desearía en mi peor enemigo. He escrito suficiente para hoy pero puedes encontrar historias aquí o en línea sobre la adicción y cómo te secuestra la mente y potencialmente arruina tu vida a menos que se haga algo al respecto antes de que sea demasiado tarde.

El alcohol porque es legal hace que algunas personas cometan el error de pensar que no es tan malo para ti.

Sin embargo, si hace una investigación creíble encontrará que es una droga bastante mala. Una droga que es jus es tan mala o peor que la heroína / opiáceos, la metanfetamina, las benzodiazepinas si eres adicto a ella. He estado en centros de desintoxicación saliendo de un hábito de opiáceo intravenoso bastante malo e incluso entonces los alcohólicos que estaban allí desintoxicando estaban teniendo un peor momento con sus retiros y yo en mi dolor sentía pena por ellos y lo mal que lo tienen. científicamente eso tiene sentido ya que la extracción de alcohol en realidad puede matarte cuando no puedes retirar los opiáceos. Sin embargo, esto no quiere decir que los opiáceos son seguros o que yo apruebo el uso de una droga dura sobre otra. Solo uso hierba ahora, que si uno hace su investigación, no será perfecta, pero en comparación con otras drogas es una droga bastante benevolente.

Pero sí, como dije una vez, evitar el alcohol y otras drogas en primer lugar simplemente evita mucho el riesgo de una adicción. Y la adicción es algo que no quieres. Muchos sufren con ello de por vida cuando comienza y es una enfermedad miserable el confiar en mí.

Entonces, cuando alguien no bebe nunca o usa drogas alguna vez, debe tener un gran respeto por esas personas, ya que en realidad son las mejores ya que honestamente están tomando la mejor decisión. En términos de riesgo y recompensa a largo plazo.

Sorprendido, nadie mencionó este beneficio realmente obvio: ¡ahorras dinero!

No importa a donde vaya, las bebidas no alcohólicas cuestan menos que las bebidas alcohólicas. No beber mantendrá más dinero en su bolsillo para cosas más importantes. Además de estar borracho a menudo te lleva a gastar dinero de otras maneras porque no estás pensando claramente. Tomar unas copas y de repente McDonald’s a las 3 am suena como una gran idea.

Además, nunca correrás el riesgo de obtener un DUI, que en muchos casos es un peligro para la vida.

Me siento un poco mal por explotar tu burbuja …

¿Pero estás listo para renunciar al jugo de naranja? Como verá en la investigación de metanol del Dr. Woodrow C. Monte – Universidad de Arizona, un solo litro de jugo de naranja a menudo contendrá hasta varios cientos de miles de microgramos de alcohol. Por supuesto, la mayoría de la gente prefiere pensar en términos de onzas o incluso gramos de cosas, pero a la buena propaganda asustada le gusta usar “microgramos” (o incluso nanogramos o picogramos) para intentar que suene aterrador.

De hecho, no me sorprendería saber que los metabolismos propios de nuestro cuerpo también pueden producir algunos miles de millones o más de esos picogramos por día. Y si estás sentado en un restaurante donde otros comensales desconsiderados se deslizan por los Dom Perignons en lugar de llevarlos de regreso a los contenedores de basura, debes tener en cuenta que están obligando a FARRRR más que simples pico, nano o incluso microgramos. por tu garganta. El alcohol es altamente volátil. Un martini promedio arrojará aproximadamente un gramo completo de las sustancias venenosas en el aire cada hora. ¡Un restaurante prohibido fumar con circulación limitada de aire fresco podría tener gramos completos de material flotando para que inhales con cada aliento desprevenido! Y, como nos han dicho tantas veces en los últimos años, “no hay un nivel seguro” de carcinógenos de Clase A1.

Hablando de restaurantes, si sales a los mejores restaurantes y pides italianos o muchos otros con salsas, habrá saborizantes que incluyen alcohol (Heh, algunas salsas de espagueti casi te emborracharán, aunque un montón de el alcohol se evapora antes de que llegue a tu plato.)

Si realmente pretendes hablar solo de beber onzas líquidas de bebidas que están específicamente destinadas a ser bebidas como “bebidas alcohólicas” (y voy a incluir “cerca de la cerveza” en eso – aunque los europeos podrían simplemente dispararme y colgarme en una tendedero para esa elección) luego se pone un poco más confuso. No veo beneficios para la salud al evitar un vaso pequeño de vino después de la cena o antes de acostarme, a menos que al principio haya algo realmente malo en tu cuerpo que pueda interferir con el procesamiento normal del alcohol. Y dudo que haya beneficios para la salud al beber menos de 4 a 6 onzas de vino (es decir, en términos de alcohol en sí, aproximadamente una pequeña inyección de licor o una lata de cerveza) al día si se compara con no beber alcohol.

Evitar por completo el consumo de bebidas alcohólicas TIENE el beneficio de garantizar que nunca se convierta en un alcohólico, ya que es posible que si BEBA incluso una onza de vino al día, aumente su consumo en algún momento en el futuro. Pero debe tener en cuenta que hay al menos algunas investigaciones que indican que el consumo regular bajo a moderado (por ejemplo, sobre una botella de vino por semana) se supone que es bueno en términos de su salud cardiovascular general … a pesar de que es carcinogénico .

Así que … aunque puede haber ALGUNOS beneficios de no beber nunca una gota, tendría que decir que, en general, en términos de salud física (y, me atrevo a adivinar incluso psicológica), en general es probable que estés mejor con una actitud más relajada. hacia un consumo de alcohol bajo a moderado. Como se señaló, el mayor riesgo es convertirse en alcohólico, y para alguien bastante preocupado por la bebida, creo que el riesgo de caer en un nivel peligroso de alcoholismo sería bastante bajo.

  • MJM, un irlandés que es alérgico a la cerveza … ¡aunque no al vino o al vodka! Y no, no soy médico y ni siquiera juego uno en Internet …

El consenso médico actual es que beber cantidades “moderadas” de alcohol es inofensivo y, en promedio, puede ser útil para la salud.

Hay dos grandes problemas que evita:
a) en promedio no significa que algunas personas no tienen reacciones negativas al alcohol, incluso en pequeñas cantidades
El trigo, por ejemplo, es nutritivo, excepto para las personas que son intolerantes al gluten. No creo que la intolerancia al alcohol
está bien estudiado.

b) El alcohol es una sustancia moderadamente peligrosa y moderadamente adictiva.
https://commons.m.wikimedia.org/

Cuando toma alcohol por primera vez, corre el riesgo de encontrarse entre los que se inclinan por los trastornos del alcohol (que incluso entre las personas que no son adictas puede significar la muerte por una sobredosis de alcohol).

Alrededor del 30% de los estadounidenses han tenido un trastorno por consumo de alcohol en algún momento de su vida.
http://www.newsweek.com/30-perce

Alrededor del 17.6% de los estadounidenses nunca han bebido alcohol en absoluto.
http://fivethirtyeight.com/datal

Eso significa que de los que beben, aproximadamente el 36% tendrá algunos problemas con el alcohol en algún momento de su vida. Esa cifra sería mayor para grupos como los nativos americanos, Sami (también conocidos como lapones), donde los trastornos del alcohol son muy frecuentes. También sería mayor para las personas con antecedentes familiares de trastornos del alcohol.

Si nunca bebes, evitas ese riesgo. Si evita beber cuando es más joven, reduce seriamente ese riesgo.

¿Cuáles son los beneficios de nunca beber alcohol? Estoy hablando de literalmente nunca beber una sola gota de alcohol.

El mayor beneficio es no estar rodeado de borrachos. No hay borrachos turbulentos, ni borrachos sensuales, ni borrachos sociales.

Por supuesto, eso supone que si no está bebiendo, no se queda en lugares donde otros beben.

Si te cuelgas de las barras, puedes pedir un agua con gas sin abrir y mantenerlo tapado cuando no estés bebiendo para que nadie pueda agregar sustancias químicas interesantes. Eso no funciona con las bebidas o las botellas de cerveza porque no se pueden recapitular y llevar con usted si tiene que ir a algún lado.

Descargo de responsabilidad: Bebo alrededor de 3-4 cervezas al año, generalmente con comida mexicana. Me mantengo alejado de los bares y odio los cócteles.

Gene Simmons, un hombre con una gran lengua y una personalidad bastante desagradable, que lidera la banda de rock KISS probablemente podría decirte. Afirma que nunca ha bebido una gota de alcohol en su vida porque, parafraseando algo que dijo en una entrevista con Terry Gross (NPR), “¿por qué querría renunciar al control ni por un segundo?”.

Obviamente, Gene es probablemente un atípico en muchos aspectos. Pero, curiosamente, he escuchado comentarios similares de T-Totalers en el pasado, así que tal vez haya algo de eso, si quieres llamarlo estar en control total de ti en todo momento, un beneficio.

Ah, sí, también el alcohol es tóxico y es un carcinógeno conocido, por lo que es posible que obtengas algunos beneficios de salud menores de eso (importante si de otro modo te hubieras convertido en un alcohólico furioso), aunque no podría señalarte ningún estudio longitudinal que confirme que hay una clara ventaja en el total de tee frente a la bebida ligera.

La principal ventaja de no beber absolutamente nada de alcohol, en lugar de beber solo un poco, es que cero es un fantástico punto de Schelling . En otras palabras, la regla de nunca beber es mucho más fácil de cumplir y comunicar a los demás que cualquier regla que permita una cantidad positiva de alcohol.

Esto le permite convertir su estado de abstención en parte de su identidad , lo que tiene más ventajas de las que podría pensar. Por ejemplo, una vez me pidieron que probara que no había alcohol en un recibo de comida que había presentado para el reembolso. No había ningún recibo detallado disponible, pero pude decir (correctamente) que no podría haber sido una bebida alcohólica porque nunca he consumido una bebida alcohólica. Esto sería tan desvergonzado decir deshonestamente que me creyeron. Supongo que lo mismo se aplicaría a las interacciones con los agentes de policía y otras situaciones en las que desea descartar cualquier posible papel del alcohol de la forma más convincente posible.

Otra ventaja de ser abstemio es que transmite su disposición a nadar aguas arriba en un problema de vida bastante grande, día a día. Las personas pueden expresar interés en su particular estilo de pensamiento independiente, o pueden sentir un sentido de camaradería si tampoco beben. En el lado negativo, algunos podrían responder al determinar que no pueden relacionarse con usted.

Finalmente, obtiene todos los beneficios señalados por otros, como ahorrar dinero y ser un conductor designado confiable para sus amigos, sin ningún sentimiento de privación . Si nunca has bebido alcohol, gastas aproximadamente cero energía mental contemplando lo que te estás perdiendo, porque no sabes cómo se siente.

Los beneficios de nunca beber alcohol

  1. Menos calorías vacías en su dieta
  2. Mejores niveles de hidratación y energía
  3. Riesgo reducido de enfermedades crónicas
  4. Entender qué significa moderación
  5. confianza mejorada
  6. Tranquilidad de espíritu
  7. porcentaje de grasa corporal caído
  8. ganó un día extra productivo por semana
  9. estado general de salud y estado de ánimo mejorado
  10. Vida social mejorada
  11. Seguro contra la escalada
  12. Más beneficios para la salud
  13. Mejor dormir, más niveles de energía
  14. La nueva vida familiar me mantiene ocupado

Aquí hay algunos beneficios obvios:

  1. consumirás menos calorías: 1 g de alcohol es 7 calorías y se suma rápidamente
  2. más fácil para quemar grasa y construir músculos: cuando el alcohol está en su cuerpo, cualquier procesamiento de los músculos o la grasa se detiene hasta que el alcohol se procesa al 100% porque el cuerpo lo considera como una toxina.
  3. hígado más sano: el alcohol se procesa en un 100% en el hígado y, en algunos casos, puede causar hígado graso porque el procesamiento del alcohol produce una enzima química utilizada en la síntesis de grasa
  4. Menos probabilidades de hacer cosas estúpidas: el alcohol reduce la inhibición, lo que puede hacer que comas en exceso o hagas otras estupideces
  5. Posibilidad de vida útil más prolongada: no beberás ni conducirás y también es probable que tengas un estilo de vida más saludable

Para aprender más sobre el alcohol y la aptitud / salud:

Míralo así.

La diferencia entre una persona que nunca bebe y la persona que bebe una bebida es cero.

Hasta dos bebidas, o 10 bebidas, o una bebida al año y la respuesta sigue siendo cero. La cantidad no cambia hasta algún tiempo después de una bebida al día. Ese es todo el rango.

También considere la diferencia entre alguien que no bebe porque no le importa y alguien obsesionado con no beber. La segunda persona tenderá a estar un poco nerviosa. Y eso no es saludable.

Entonces no te preocupes por eso Solo sigue sin beber. Los beneficios para la salud del alcohol son mínimos de todos modos. Pero si te obsesionas con eso, eso es malo.

Bueno, no necesitarás estar tan preocupado por este tipo de cosas que le suceden a tu cuerpo:
Impacto devastador del alcohol en el cuerpo