Para dejar de fumar no hay alternativas. Primero entiende este punto. Si usa cualquier tipo de NRT (terapia de reemplazo de nicotina) como encías o aerosoles, reemplazará una adicción por otra. En segundo lugar, piense detenidamente y preste atención, ¿por qué necesita fumar en primer lugar? ¿Lo está ayudando a calmarse y a pensar con claridad, o simplemente a mantener un nivel particular de nicotina en el torrente sanguíneo? Si crees que te tranquiliza y piensas mejor con eso, te equivocas porque eso significa que nunca hiciste ningún trabajo inteligente antes de comenzar a fumar. Continuar fumando no significa que seas más listo o más inteligente que los no fumadores; simplemente significa que usted es una persona paralítica que no puede llevar a cabo las actividades cotidianas sin las muletas (nicotina). Una sustancia química te ha despojado de tu autoridad para decidir sobre las cosas; te robó tu inteligencia natural. Qué tipo de vida es esa … dónde está la persona que tiene control sobre su estado de ánimo, emoción, cognición y comportamiento social. Has perdido la autenticidad en la vida, donde todo en tu vida está dictado simplemente por una sustancia química externa … piensa un poco.
Ahora, para la parte de dejar de fumar: primero debe saber que la nicotina atrae porque tenemos receptores de nicotina predominantes en nuestro cuerpo que generalmente responden a las sustancias químicas naturales de nuestro cuerpo; manteniéndolo equilibrado Cuando fumas, sobreexcitas estos receptores (lo que sea que sientas después de fumar), y debido a la tendencia natural del cuerpo a cerrar la producción de la sustancia que se proporciona desde el exterior, tus propias sustancias estimulantes se apagan y tú ingresas a un desplomarse tan pronto como el efecto de la nicotina desaparezca. Entonces, después de algún tiempo de comenzarlo, la nicotina no lo hace más inteligente o más agudo; lo necesita solo para mantenerse a flote para que coincida con la inteligencia normal, el estado de ánimo normal y el comportamiento normal en la sociedad.
Si desea dejar de fumar, tómese un descanso (alrededor de 1 semana) de la oficina, de su familia o de los seres queridos, ya que es posible que no comprenda el retraimiento y los cambios de humor que experimentará. Inicial uno o dos días será difícil, pero trate de mantenerse ocupado con cualquier cosa que no requiera ejercicio mental. Vea películas, vaya a caminar, hable con amigos, etc. Poco a poco, cuando su cuerpo perciba que no hay nada que estimule los receptores de nicotina, mejorará su propia producción para mantener el equilibrio mental y socialmente fuerte. No cedas ante nadie que te ofrezca un cigarro. No imagines ni te apetezca el olor, la sensación o lo alto (asociado con los cigarrillos); estas cosas se ven bien solo en las novelas. Arrebata su autoridad para alejar su vida de esta estúpida sustancia química externa que lo ha reducido a ser PARALÍTICO.
No mencioné los efectos secundarios del tabaquismo, es tan AGUDO.
