Insomnio
La cafeína es un compuesto natural en el café, el té y el chocolate, y muchos fabricantes agregan cafeína a sus bebidas energéticas porque es un estimulante. RedBullUSA.com afirma que la cafeína mejora el enfoque mental, la concentración y el estado de alerta. Según KidsHealth.org, la cafeína puede afectar su sistema nervioso durante seis horas. Si toma Red Bull demasiado cerca del momento en que se va a la cama, puede tener dificultades para dormir porque la cafeína aún puede estar estimulando su sistema nervioso central y evitar que se sienta somnoliento. Un 8.3oz. la lata de Red Bull tiene 80 mg de cafeína, en comparación con aproximadamente 55 mg en 12 oz. lata de refresco con cafeína. La cafeína tiene mayores efectos en las personas con una mayor sensibilidad a la cafeína.
Fuente: livestrong.com
