Bueno, para reducir los temblores de la mano hay muchas opciones a través de las cuales puede superar con esto solo hacer pequeños cambios en su plan de dieta.
- Agregue omega 3 en su dieta, puede usar tabletas de aceite de pescado. Las tabletas de aceite de pescado son muy efectivas y no causan daño. Hay muchas marcas como ON, nutrilite, muscletech, todas dan aceite de pescado de buena calidad.
- Usa Levender. La lavanda ayuda a las personas a superar la ansiedad y la depresión, que generalmente desencadenan un temblor esencial en las manos.
- En la mayoría de los casos, el estrés conduce a estos temblores y si pasas entre 10 y 15 minutos por día haciendo yoga notarás la diferencia.
- Corte el alcohol, la cafeína de su dieta.
- Además de la dieta, en algunos casos puede ser un efecto secundario de la medicación. Luego, infórmele a su médico.
