De acuerdo, entonces tu pregunta se enmarca en términos de “apoyado científicamente”. La palabra “compatible” es muy diferente de decir “concluyente”, así que supongo que te refieres a la pregunta en tu encuadre original.
Hay una PILA de evidencia científica de apoyo para la terapia de masaje, pero no mucho de ella es concluyente. Esto se debe menos a la efectividad (o no) del masaje en sí, y más a lo difícil que es estudiar los efectos del masaje con cualquier rigor científico.
Esto se debe a que el masaje es tan difícil de controlar en un estudio doble ciego. Y es virtualmente imposible hacer un estudio controlado con placebo, porque es casi imposible darle a alguien un ‘masaje placebo’, ya sea que te den masajes o no lo estés haciendo. No es como una prueba de drogas en la que le das a alguien una pastilla de azúcar y no tienen ni idea de si obtuvieron el tratamiento real o no.
Además, incluso la misma persona recibirá un masaje diferente en un día diferente, en el mundo real. Podría darle a alguien exactamente el mismo tratamiento de masaje (como si le dieran la misma píldora en una prueba de drogas), pero sería difícil de manejar.
Por esta razón, la “ciencia” considera que la terapia de masaje brinda resultados “poco confiables”, ya que varían mucho.
Además de eso, la industria de la terapia de masajes está llena de profesionales que realizan estilos y técnicas ampliamente variados, y tienen niveles de habilidad ampliamente variados. Una vez más, no es como vender una pastilla que sea exactamente igual sin importar en qué parte del mundo se encuentre.
Por esta razón, la mayoría de los estudios a favor de la terapia de masaje generalmente dicen algo en las conclusiones como “necesita más investigación para obtener mejores respuestas”.
Esto es especialmente cierto al medir cosas como el cortisol, la oxitocina, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y otros resultados hormonales, neurotransmisores o fisiológicos. La ciencia es una variante tan amplia de estos resultados que no es científicamente posible limitar los beneficios confiables.
¡Ahora! Tenemos todas las advertencias fuera del camino, aquí hay una colección de la investigación más confiable sobre la terapia de masaje en 2014, en un informe presentado por mi asociación profesional, la Asociación Australiana de Terapeutas de Masaje, y preparado por el Royal Melbourne Institute de la Universidad de Tecnología:
http://aamt.com.au/wp-content/up…
Básicamente establece cómo el masaje * probablemente * afecte positivamente a las siguientes cosas:
- Náuseas vómitos
- Niveles de estres
- Ansiedad
- Depresión
- Dolor de espalda
- DOMS (dolor muscular de aparición retardada): el dolor post-entrenamiento
- Fibromialgia
- Demencia
- Dolor miofascial
- [otras cosas también].
Tenga en cuenta que la terapia de masajes está creciendo en popularidad, y que solo debería ser suficiente para decir que es efectiva para hacernos sentir bien * de alguna manera *. Si la ciencia puede medir eso en formas que sean lo suficientemente buenas para darnos resultados significativos es otra pregunta.
Es muy posible que no hagamos las preguntas científicas correctas. ¡Eso sucede todo el tiempo en el curso regular de la ciencia! 🙂
¡Espero eso conteste tu pregunta!
Aclamaciones,
James Maddock RMT, Melbourne, Australia.
