Voy a copiar y pegar desde esta página en mi sitio web:
Una guía del primer temporizador para masajes terapéuticos
Una guía del primer temporizador para masajes terapéuticos
Esta página responde a sus preguntas sobre la secuencia de eventos, qué ponerse, qué hará (o debería) hacer su masajista y qué esperar después de su tratamiento.
La clínica debe ser cálida y tranquila.
Formato
¿Cuál es efectivo para mí, terapia de masaje o sillas de masaje?
¿Cuál es el mejor dispositivo de masaje de cuello y hombros?
¿Se requiere drapeado durante el masaje?
¿Cuáles son los beneficios científicamente respaldados (si hay alguno) de masaje?
Al llegar a su primera cita, completará un formulario de admisión, por lo que dese un poco más. Una vez en la sala discutiremos qué es lo que te lleva a la clínica y cualquier otra cosa que consideres importante.
A continuación, tomamos medidas, evaluamos la postura o realizamos evaluaciones de movimiento, fuerza y flexibilidad cuando es necesario.
Después de las evaluaciones, sugeriré un plan de tratamiento para usted. Puede hacer los cambios que desee antes de continuar con el masaje.
Recuerde: todo lo que diga es 100% confidencial.
Cubrir y cubrir
Te mantendremos cubierto con toallas suaves para calidez y modestia en todo momento. Puedes seguir con lo que te sientas cómodo, en algunos casos incluso he proporcionado masajes a personas completamente vestidas y aun así obtuve excelentes resultados.
Estarás cubierto de calidez y modestia.
Mantenga en su ropa interior de la parte inferior. Señoras, mantengan su sujetador y simplemente pongan las correas de los hombros debajo de sus brazos. Cuando estés tumbado sobre tu frente, desabrocharemos y luego volverás a ajustar antes de levantarte o girar.
Caballeros, eviten usar bóxers si quieren que les hagan las piernas; mejor adhiérase a los calzoncillos.
Si solo te están masajeando la parte superior o inferior del cuerpo, es posible que no sea necesario quitarte los pantalones o la parte superior, lo que sea más cómodo para ti.
Cada vez que das la vuelta a la mesa, mantendré tu cuerpo cubierto con toallas. ¡Incluso hay una manta eléctrica para mantenerte calentito!
Como miembro de la Asociación Australiana de Terapeutas de Masaje, cumplo con los Estándares de Práctica y Código de Ética de la asociación.
Al final de tu tratamiento
Haremos pruebas relevantes o volveré a hacer pruebas para ver qué efecto ha tenido el masaje.
Luego, si es necesario, aprenderá los estiramientos correctivos y / o ejercicios para que sea más probable que mantenga los resultados positivos que logramos. Estos se personalizarán para adaptarse a su nivel de dificultad y también tendrán en cuenta las lesiones o discapacidades que pueda tener.
También puede aprender sobre los hábitos de estilo de vida o patrones que necesita adaptar para evitar futuras lesiones. Al igual que con cualquier cambio que necesite realizar, ¡ya sea que lo haga o no se lo haya adjudicado! Como siempre, tienes el control total. Mi función es servir a mis clientes y apoyarlos hacia cambios positivos.
En algunos casos, podemos referirlo a otro profesional que se adapte a sus necesidades. En otros casos, discutiremos si debe reservar un tratamiento de seguimiento y cuándo hacerlo.
En los días posteriores a tu masaje
Puede experimentar molestias o molestias a medida que su cuerpo cambia y se ajusta, especialmente si este es su primer masaje, o si no ha tenido un masaje durante mucho tiempo. Esto es bastante normal.
Se debe principalmente a un fenómeno llamado “sensibilización central” (la misma razón por la que te duele después de un entrenamiento pesado de gimnasio o carrera larga, también conocido como “DOMS”), lo que básicamente significa que tu cuerpo ha recibido mucha información sensorial; en este caso, desde el masaje, y no sabe qué hacer con toda esa información a la vez.
Así que tu cerebro tira un poco de espacio por un día más o menos. Mira toda esta información y dice, “esto no es normal, algo debe estar mal”, ¡aunque la realidad es que las cosas están totalmente correctas! A medida que su cerebro se da cuenta lentamente de que todo está bien, el dolor se desvanece.
A menudo, lo que ocurre es que después de un día o dos, te sientes increíble.
La importancia de tus estiramientos y ejercicios de cuidado en el hogar
Si su masaje correctivo se centró en corregir patrones disfuncionales, entonces el éxito o fracaso del masaje depende en un 90% de si realiza o no su cuidado en el hogar.
Lo haré lo más fácil posible, desde mi extremo, para que puedas seguirlo en consecuencia. Utilizo videos instructivos de YouTube y orientación paso a paso por correo electrónico para ayudarlo. También estoy disponible por teléfono o correo electrónico si tiene alguna pregunta o si algo no está del todo claro.
Los primeros días después de un masaje corrector correctivo son absolutamente cruciales. Si simplemente sales de la clínica siguiendo los mismos patrones que te trajeron, terminaremos cubriendo el mismo territorio una vez más la próxima vez que vengas.
Entiendo lo difícil que puede ser cambiar el movimiento de larga data o los patrones posturales; me ocupo personalmente de esta dificultad, así que no le doy ningún problema al respecto. En cambio, te empoderé con una comprensión clara de por qué estás haciendo cada uno de tus ejercicios personalizados y las mejores herramientas que podrías encontrar para hacer estos cambios positivos.
Estoy de tu lado.
