Sucede que yo también. Creo que es fácil resolver este problema. Lo que nos necesitas solo una siesta después del almuerzo. Recuerde que solo un poco de tiempo es suficiente, como 10 o 15 minutos. Un tiempo más largo es una tortura, lo prometo. Y puedes hacerlo en cualquier posición, solo si te hace sentir cómodo. Entonces, lo último es que cuando estés despierto, no pienses en dormir, y cuando estés durmiendo, no pienses en tu trabajo.
Tengo un patrón de sueño bi-modal. ¿Cómo puedo dormir durante el trabajo?
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Imagino que sus opciones son: resolver algo con su empleador, o dormir en el auto o algo durante su almuerzo (puede ser una siesta rápida)
Si está trabajando de 9 a 5, puede trabajar de 8 a 5 con una hora adicional para el almuerzo o algo si lo define como un problema de salud
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