Las siguientes son las mejores fuentes de vitamina B7: verduras y frutas como guisantes verdes, brócoli, repollo, coliflor, batatas y verduras de hoja verde como la espinaca. Las frutas que contienen biotina incluyen plátanos, aguacates, fresas, frambuesas, sandía y pomelo.
¿Cuáles son algunas fuentes de vitamina B7?
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Fuentes de vitamina B7:
Yema de huevo cruda, hígado, Panouts, vegetales de hoja verde.
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