Desde la saliva en la boca, la comida comenzó a digerir. Si tomamos agua después de comer, diluye las enzimas digestivas, lo que debilita el proceso digestivo.
En el antiguo texto indio Arthashashtra, Chankya menciona que no beba agua justo después de comer, sino después de un tiempo.
Cuando la comida se digiera, entonces uno debería tomar agua.
Vajrasana es la única asana que se realiza después de la comida, ya que ayuda a digerir la comida. Cuando doblamos los pies desde las rodillas y nos sentamos, reduce el flujo sanguíneo en las piernas, por lo que todo el flujo funciona dentro del abdomen, lo que mejora el proceso digestivo.
Así que nunca tomes agua después de comer. Puedes ir directamente a realizar Vajrasana después de comer.
