Cómo corregir la postura de mi cuerpo cuando mi columna vertebral se inclina hacia adentro y mi estómago avanza hacia afuera

Con cinturón de algodón de yoga. Gire la cintura escapular hacia atrás y hacia abajo levantando el hueso del pecho y gire la cadera desde la parte posterior hacia abajo, hacia el talón y levántelo desde arriba. Debe aprender a mover los músculos. Activar la articulación del hombro y la cadera. Es una técnica cómo hacer esto. Entonces solo aprenderá a cortar y espinar, creando espacio natural en cada vértebra consicutiva. Aprende de un maestro experto. Mi objetivo de enseñar es desde la extremidad mover el centro.