¿Qué son los ciclos de sueño?

La duración promedio del primer sueño NREM (sueño NREM: NREM) es un sueño sin sueños. Durante NREM, las ondas cerebrales en el registro electroencefalográfico (EEG) son generalmente lentas y de alto voltaje, la respiración y la frecuencia cardíaca. son lentos y regulares, la presión arterial es baja y la persona que duerme está relativamente quieta.) -REM ( sueño de movimiento ocular rápido o REM) es una de las cinco etapas de sueño que la mayoría de las personas experimentan cada noche. movimientos aleatorios de los ojos y parálisis de los músculos.) el ciclo de sueño es de entre 70 y 100 minutos; la duración promedio del segundo y posteriores ciclos es de aproximadamente 90 a 120 minutos. Se desconoce la razón de un patrón cíclico específico de sueño NREM y REM durante toda la noche .