Hay un estudio que se presenta en la conferencia IEEE en Dallas, en 1986, sobre meditación cíclica , TM y sueño , que muestra que la tasa metabólica basal (BMR) cae un 9% en 6 horas de sueño, 17% en 20 minutos de TM y 25% en 35 minutos de meditación cíclica. Eso no muestra que la meditación pueda reemplazar el sueño en conjunto, sino que indica que el resto del cuerpo y la mente pueden disminuir la cantidad de sueño si la técnica se practica con regularidad. Obviamente, se deben hacer más estudios sobre los temas para darnos una idea más clara.
Consulte la presentación de diapositivas en la página 14-15 para ver los resultados: Meditación cíclica
Puede revisar los archivos de PubMed para ver las otras investigaciones realizadas sobre la meditación cíclica:
meditación cíclica – PubMed – NCBI
La meditación cíclica es la técnica SMET (autogestión de la tensión excesiva) de sVYASA Yoga University y es una técnica para practicar ciertas asanas en un estado mental meditativo. La técnica es desarrollada por el Dr. HR Nagendra, presidente de la Universidad de Yoga sVYASA en 1976. Se basa en Mandukya Karika de Gaudapada.
