Depende del té
Muchos tés son diuréticos y, de hecho, son un factor negativo para la ingesta de agua. Algunos (regaliz, por ejemplo) ayudan a retener agua y cuentan como extra. (No tome té de regaliz antes de la cirugía. Estaba tan preocupado de que la cirugía me deshidrate que bebí té de regaliz de antemano y terminé con edema en la fabricación de la cavidad torácica es muy difícil respirar cuando estaba acostado.)
No todas las hierbas son iguales. Haga una búsqueda de la hierba y “diurético” para obtener una respuesta más detallada.
Y vale la pena mencionar que algunos alimentos también son diuréticos, como la sandía. Y además, que la hidratación no se trata solo de agua, se trata de electrolitos. Tener suficiente grasa en su cuerpo también ayuda con la hidratación.