Um. ¿Los nuevos medicamentos?
Parece que algo está elevando la temperatura corporal central o estimulando el sistema nervioso simpático (respuesta al estrés). Podrían ser los nuevos medicamentos …
Los medicamentos también podrían estar afectando tu ritmo circadiano, lo que lo pondría fuera de control y meterse con tus hormonas y posiblemente aumentar la liberación de melatonina por la glándula pineal, lo que te llevaría a sueños vívidos que podrían activar pesadillas.
En serio, podría continuar por días con esta pregunta. Me siento como el Dr. House. Probablemente sean los nuevos medicamentos.
Si no, entonces debes asegurarte de que la temperatura en tu habitación sea de 68-72 grados. Estás vestido cómodamente. Estás en un peso ideal porque la grasa tiende a ser un buen aislante. No estás muy estresado de forma crónica antes de acostarte. No tiene problemas de salud al estar inactivo y consumir comida chatarra.
Probablemente sea una combinación de todas estas cosas … y los medicamentos.
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