¿Hay alguna manera de reducir la creatinina?

Remedios caseros para reducir niveles altos de creatinina

La creatinina es un producto de desecho químico del metabolismo muscular que se elimina a través de los riñones. Los niveles persistentemente altos de creatinina indican que los riñones pueden no funcionar correctamente. El rango normal de creatinina en sangre es:

• 0.6 a 1.2 mg / dL (o 53 a 106 mcmol / L) para hombres, y
• 0.5 a 1.1 mg / dL (o 44 a 97 mcmol / L) para las mujeres.

Los valores pueden variar levemente según los diferentes laboratorios y sus técnicas. Los hombres generalmente tienen niveles más altos que las mujeres porque la creatinina aumenta con la masa muscular.

Los factores que contribuyen a los altos niveles de creatinina incluyen la deshidratación o la ingesta inadecuada de agua; medicamentos como inhibidores de la ECA, AINE como la aspirina y el ibuprofeno, medicamentos de quimioterapia y otros; ejercicio agotador; enfermedades crónicas como enfermedad renal, diabetes, presión arterial alta y trastornos de la tiroides; problemas de riñon; y pérdida de sangre excesiva.

La construcción muscular, la ingesta de suplementos dietéticos y la ingesta de grandes cantidades de carne también pueden elevar los niveles de creatinina.

Algunos síntomas comunes de la creatinina alta son problemas digestivos como náuseas, vómitos y falta de apetito; fatiga; cambios urinarios como micción nocturna frecuente, disminución de la producción de orina y orina de color oscuro; edema; picazón en la piel; y dificultad para respirar.

Como los niveles elevados de creatinina pueden indicar problemas renales y daño renal, es mejor consultar a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Además, puede probar algunos remedios caseros y consejos dietéticos para ayudar a manejar el problema. Beber mucha agua, por ejemplo, es muy recomendable cuando se trata de este problema.

Además, hay algunas hierbas que actúan como diuréticos naturales y, por lo tanto, ayudan a proporcionar cierto alivio. Puede seguir uno o más de estos remedios herbales diariamente durante algunas semanas o hasta que sus niveles de creatinina se reduzcan.

Es importante consultar a un profesional de la salud antes de tomar estas hierbas o sus combinaciones, ya que pueden interferir con ciertos medicamentos recetados o pueden no ser adecuados para algunos casos . Algunos de estos remedios pueden no ser adecuados para personas con antecedentes de cálculos renales u otras afecciones preexistentes.

1. Té de manzanilla

Un estudio publicado en el Journal of Agriculture Food Chemicals encontró niveles de creatinina disminuidos en los participantes del estudio que bebían té de manzanilla. Además, esta hierba funcionará como un sedante suave e inducirá la relajación.

1. Ponga dos o tres cucharaditas de flores de manzanilla secas en una taza de agua caliente.
2. Déjalo reposar de tres a cinco minutos.
3. Colar el té y beberlo.
4. Beba unas cuantas tazas de té de manzanilla todos los días.

2. Ortiga

La ortiga puede ayudar a eliminar los desechos metabólicos y promover la excreción renal debido a sus propiedades diuréticas. Además, purifica la sangre y mejora la inmunidad.

1. Agregue de dos a tres cucharaditas de hojas secas de ortiga a una taza de agua caliente.
2. Déjalo reposar por 10 minutos.
3. Colar y beberlo.
4. Beba este té de ortiga una o dos veces al día.

Nota: Este remedio puede interferir con el anticoagulante, la hipertensión arterial, los diuréticos y los medicamentos para diabéticos. Consulte a su médico antes de usar este remedio.

3. Raíz del diente de león

El té de raíz de diente de león también funciona como un diurético natural para eliminar las toxinas y reducir los niveles de creatinina. También ayuda a mejorar la función renal y aliviar el edema o la hinchazón debido a la retención de agua.

1. Ponga una cucharada de polvo de raíz de diente de león seco en una taza de agua caliente.
2. Deje que se incline durante aproximadamente 10 minutos.
3. Colar y beberlo.
4. Beba este té dos o tres veces al día durante algunos días o semanas.

Nota: El diente de león puede interactuar con la diabetes y medicamentos para la presión arterial alta.

4. Canela

Debido a sus propiedades diuréticas, la canela se considera buena para aquellos que sufren de altos niveles de creatinina y problemas renales. Ayuda a aumentar el rendimiento renal y promueve la capacidad de filtración renal. También ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, evitando así un mayor daño renal.

Incorpora canela en tu dieta agregándola a bebidas calientes, licuados, productos horneados, cereales y otros alimentos.

Nota: No tome esta hierba en exceso o puede provocar daño hepático y renal. Aunque todavía no existe una dosis establecida, la recomendación general es de media a una cucharadita de canela por día.

5. Ginseng siberiano

El ginseng siberiano que contiene compuestos de eleuterósidos se usa principalmente como un suplemento de salud por sus propiedades energizantes. También es un remedio eficaz para eliminar el exceso de creatinina, ya que revitaliza los riñones y promueve la circulación renal. Además, obtendrá sus beneficios antifatiga y antiestrés.

La dosis recomendada general para esta hierba es de 300 a 600 mg por día. Para la dosis adecuada y la idoneidad para su condición, consulte a su médico. También se puede tomar con canela.

Nota: No confunda el ginseng siberiano con otros tipos de ginseng, especialmente el ginseng asiático, que tiene un efecto antidiurético. Consulte a su médico antes de tomar ginseng siberiano, ya que puede interferir con muchos medicamentos recetados.

6. Astragalus

El astrágalo es una medicina herbal china tradicional que ayuda a retrasar la progresión de la enfermedad renal crónica. Funciona como un diurético suave y ayuda a mejorar los niveles de creatinina. Contiene un compuesto diurético llamado asparagina que ayuda a eliminar el líquido a través de los riñones. Esta hierba también fortalece el metabolismo y la digestión.

1. Hervir un puñado de rodajas de raíz de astrágalo secas en un litro de agua durante 30 minutos.
2. Colar y beber el té.
3. Bebe esto diariamente entre comidas.

Nota: Aquellos que tienen enfermedades autoinmunes deben consultar a un médico antes de tomar esta hierba, ya que puede estimular el sistema inmune.

7. Seda de maíz

La seda de maíz actúa como un agente diurético natural y antiinflamatorio. Ayuda a aumentar la producción de orina, lo que ayuda a eliminar el exceso de creatinina. También reduce el edema y disminuye la presión arterial alta.

1. Pon dos cucharaditas de seda seca en una taza.
2. Vierta agua hirviendo sobre ella.
3. Cubra y deje que se empape durante 10 a 15 minutos.
4. Colar y beber este té tres veces al día.

Nota: No use este remedio si es alérgico al maíz o si tiene antecedentes de enfermedad hepática o renal. También puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre y potasio.

8. Sabio

Se ha encontrado que Salvia officinalis, comúnmente conocida como salvia, es beneficiosa para aumentar la velocidad a la que se elimina la creatinina en pacientes con insuficiencia renal porque ayuda a filtrar y eliminar la creatinina del cuerpo. También aumenta la circulación a los riñones.

9. ruibarbo chino

El ruibarbo chino promueve la desintoxicación intestinal y aumenta la producción de orina. Reduce los niveles de creatinina al aumentar la excreción de productos de desecho metabólicos, incluida la creatinina. También mejora la función renal.

1. Picar un tallo de ruibarbo chino.
2. Hervir en una taza de agua.
3. Colar y beber dos veces al día durante hasta una semana.

Nota: No tome esta hierba si tiene antecedentes de cálculos renales.

10. Cebada

El agua de cebada funciona como un diurético natural y limpiador de riñones. También ayuda a reducir los niveles de nitrógeno ureico en sangre (BUN) y a tratar la nefrocalcinosis. Siendo rico en fibra, la cebada ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejora la digestión también. Además, tiene un alto valor nutritivo debido a su contenido rico en vitaminas y minerales.

1. Agregue una taza de cebada en un litro o alrededor de cuatro tazas de agua.
2. Hierva la solución por al menos 30 minutos.
3. Colar y beberlo lentamente.
4. Tómelo a diario.

Como la cebada es un grano integral, también puede reemplazar la harina refinada en su dieta con harina de cebada.

Nota: Consulte con su médico antes de tomar este remedio, ya que puede no ser adecuado para personas con una dieta restringida de potasio.

Consejos adicionales

• Aumente su consumo de agua y líquidos.
• Reemplace su té, café o refrescos regulares con té de hierbas.
• Evite comer alimentos ricos en proteínas, productos lácteos y otras fuentes dietéticas de creatina hasta que sus niveles de creatinina se reduzcan a lo normal.
• Manténgase alejado de alimentos ricos en arginina como mariscos, chocolate, gelatina, cerveza, soja, cacahuetes, semillas de calabaza, semillas de sésamo y otras nueces y semillas, ya que tienden a aumentar la producción de creatina en el hígado.
• Reduzca minerales como sodio, potasio y fósforo en su dieta.
• Incluya más zanahorias, pepinos, ajo, cebolla y alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 en su dieta.
• Evite la actividad extenuante ya que promueve la descomposición de la creatina en creatinina.

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