La náusea inducida por el ejercicio no es rara ni generalizada. A veces sucede. Fui atleta de cuatro temporadas hasta la secundaria y jugué fútbol en el nivel universitario durante cuatro años. Solo vomité durante el ejercicio una vez y no fue cuando tuve gripe porcina. La concepción común es que aquellos que no hacen ejercicio regularmente o que no están en el extremo superior del continuo de acondicionamiento son propensos a las náuseas y los vómitos después del ejercicio. Tuve la suerte de jugar con atletas muy bien entrenados, y algunos de ellos también fueron los más propensos a ralph al final. Algunos otros factores que contribuyen son versiones y combinaciones de deshidratación y agotamiento por calor.
El ejercicio te hace sudar, excretando tanto la humedad como las sales de tu cuerpo. Esto puede causar estragos en el equilibrio de electrolitos en el cuerpo y causarle náuseas. El ejercicio extenuante, junto con el clima cálido y húmedo, podría intensificar aún más las náuseas y los vómitos.
Cuando el cuerpo está pasando por una tensión física, el cerebro activa una sustancia química conocida como ADH para evitar la deshidratación, tratando de mantener el equilibrio electrolítico al decirle a los riñones que retengan el agua libre. Cuando se adhiere agua y el sudor expulsa los electrolitos, los electrolitos restantes se diluyen en exceso, también conocido como hyponatrima. De nuevo, cuando se altera el equilibrio electrolítico, el cuerpo experimenta náuseas o vómitos.
Otro factor contribuyente es el reflujo gastroesofágico. El reflujo ácido en el cuerpo se produce cuando el músculo del esfínter esofágico está débil (síntoma de deshidratación) y el músculo se relaja involuntariamente. Esto abre el cierre al estómago y las sales biliares y los ácidos digestivos del estómago se precipitan hacia la garganta, causando desde una ligera regurgitación hasta náuseas y vómitos completos.
