Como enfermera psíquica y enfermera educadora, me ocupé con frecuencia del primer diagnóstico de Alzheimer y del torbellino de información que rodeaba las formas de evitar la demencia (supongo que se refiere a la demencia relacionada con la enfermedad de Alzheimer).
Solo para estar seguro, solo busqué en Google la prevención del Alzheimer, y obtuve un montón de charla comercial que no era cierta, y en su mayoría diseñada para separarlo de su dinero duramente ganado.
Estoy de acuerdo con las personas que no confían particularmente en el gobierno, pero cuando se trata de información confiable y profesionalmente investigada, denme un sitio que termine en .gov o .edu. Los Institutos Nacionales de Salud [Mental] DO subcontratan muchos estudios y los resumen bien. Por lo general, son tan imparciales y precisos como cualquier cosa que pueda encontrar.
Aquí está el enlace a su artículo más largo sobre la enfermedad de Alzheimer:
¿Entonces que puedes hacer?
También estoy incluyendo sus consejos básicos sobre prevención:
Mantenerse sano
Muchas acciones reducen el riesgo de enfermedades crónicas y aumentan la salud y el bienestar en general. A medida que aprendemos más sobre el papel que pueden jugar en el riesgo de la enfermedad de Alzheimer, los expertos en salud alientan a todos los adultos a:
- hacer ejercicio regularmente
- comer una dieta saludable rica en frutas y verduras
- participar en actividades sociales e intelectualmente estimulantes
- controlar la diabetes tipo 2
- niveles más bajos de presión arterial alta
- reducir los niveles altos de colesterol en la sangre
- Mantener un peso saludable
- deja de fumar
- obtener tratamiento para la depresión
Lo que esto significa para mí, un profesional de la salud mental, es que la esperanza de un medicamento que retrasó la aparición, como Namenda, no funcionó. Aunque el gen para el Alzheimer ha sido identificado, las formas de tratarlo definitivamente no lo han hecho, excepto por lo anterior.
Tenga en cuenta una advertencia: el alcoholismo y el consumo excesivo de alcohol anularán muchas de las anteriores, y usted puede terminar con el síndrome de Wernicke-Korsakoff o “cerebro mojado” como se lo conoce comúnmente. Es irreversible y se manifiesta de manera casi idéntica a la enfermedad de Alzheimer. Dependiendo del grado de alcoholismo y desnutrición, puede aparecer aterrador temprano en la vida.
Entonces, en este caso, hasta ahora, es MUCHO el sentido común sobre mantenerse saludable y activo. Afortunadamente, estos comentarios no serán precisos por mucho tiempo; se encontrará algo.