Depende! Si está tratando de aumentar de peso o utilizar músculo, un metabolismo rápido puede dificultarlo. Por otro lado, si estás tratando de perder peso, ¡un metabolismo rápido es algo maravilloso!
Aunque los evaluadores del metabolismo generalmente están relacionados con la genética, ciertas elecciones de estilo de vida pueden aumentar / disminuir la velocidad a la que se metaboliza.
Cosas que pueden aumentar su metabolismo:
Consumir suficientes nutrientes
Desayunando
Beber café o té
¿Mueres de ansiedad si tienes dificultad para respirar?
¿Hay alguna enfermedad que nunca se curará?
¿La Dieta a prueba de balas es realmente saludable?
¿Alguna vez le diste a alguien una enfermedad de transmisión sexual?
Comer más fibra
Aumentar la ingesta de agua
