La razón de esto se debe a la acción de la histamina en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Hay un montón de hormonas involucradas en el intrincado ajuste del sueño, pero cuando se trata de despertar cuando antes se ha tenido suficiente sueño, el método del cerebro de hacerlo es mediante el aumento de los niveles de histamina. Esta hormona ayudará a despertar al cerebro, sin embargo, tiene diferentes efectos en diferentes células del cuerpo. El derrame de histamina en la circulación del cuerpo de la sangre, conduce a la activación del hecho de que se nota una nariz que se ejecuta y el estornudo cuando no hay suficiente sueño. Esencialmente, el cerebro usa histamina para mantenerse despierto a pesar de que necesita dormir más, y el estornudo es solo un efecto secundario de los altos niveles de histamina y la respuesta inmune provocada.
Mecanismos neurológicos del sueño (cómo funciona Sleep.com)
“Todo un cóctel de neurotransmisores está involucrado en la vigilia y el sueño, incluyendo histamina, dopamina, norepinefrina, serotonina, glutamato, orexina y acetilcolina, entre otros. Aunque ninguno de estos procesos de neurotransmisión es individualmente necesario, todos parecen contribuir de alguna manera La histamina en particular se denomina a veces neurotransmisor promotor de la vigilia “principal”, exhibe alta actividad durante la vigilia, actividad decreciente durante el sueño no REM y sus niveles más bajos durante el sueño REM (razón por la cual los medicamentos antihistamínicos bloqueadores de la histamina causan somnolencia y aumentan la –Sueño REM).”
Lea el documento de revisión científica a continuación si está más interesado.
Histamina en la regulación de la vigilia. (PubMed)
Histamina en la regulación de la vigilia.
