¡Hola, hay algunos aceites que funcionan muy bien en los músculos, pero realmente necesitas estirar también para liberar el músculo!
realmente para prevenir los calambres en las piernas, asegúrese de tomar las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para trabajar en su mejor nivel. Asegúrese de beber suficiente agua e incluir suficientes minerales como calcio, magnesio, sodio y potasio en su dieta. Hacer esto reducirá la probabilidad de calambres musculares en otras áreas del cuerpo también.
Hay muchas maneras simples de prevenir un calambre en las piernas, pero ¿qué pasa si desea un alivio natural en el momento de un calambre en las piernas? Hay muchos aceites esenciales que tienen grandes propiedades que ayudan a calmar el dolor y aumentar la circulación en las áreas donde se produce un calambre en las piernas.
Para reducir el dolor muscular: los aceites más útiles son abedul, clavo, mejorana, orégano y menta, seguido de jengibre, Helichrysum, lavanda, manzanilla, romero, tomillo, abeto blanco y gaulteria.
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