Mi madre sufre de calambres nocturnos en las piernas. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarla? El médico nos dijo que los medicamentos no la ayudarían y que todo lo que podía hacer era estirar las piernas cuando se contraen.

Mi madre sufre de calambres nocturnos en las piernas. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarla? El médico nos dijo que los medicamentos no la ayudarían y que todo lo que podía hacer era estirar las piernas cuando se contraen.

Esto es lo que hago. El Citrato de Magnesio ayuda con los calambres musculares. Puede haber deshidratación. Beba mucha agua sistemáticamente y tome vitamina C. (ayuda a la hidratación y combate la inflamación)

Los problemas musculares también pueden ser un efecto secundario de las estatinas o el aspartame, un edulcorante artificial.

El 80% de los estadounidenses no reciben suficiente de este mineral, y los está cansando, enfermando y debilitándose

El sitio web del Dr. Mercola es un buen recurso para problemas básicos de salud que los médicos pueden desconocer. (Los médicos estudian enfermedades y drogas, no nutrición y salud)

Y el Dr. Becker en el mismo sitio responde preguntas sobre la salud de perros y gatos.

Tenga en cuenta que si el magnesio ayuda, los calambres son un síntoma de otra cosa. El artículo de Mercola describe la relación entre vit. D, K1, Calcio y Magnesio.

Una deficiencia de magnesio también podría ser un precursor de problemas cardíacos, por lo tanto, busque a alguien que pueda verificar si hay deficiencias de nutrientes, que son índices de problemas futuros.

¡Y gracias por mirar a nuestra madre!

Parece que tu madre podría beneficiarse de beber más agua y potencialmente aumentar su potasio. Los calambres musculares a menudo ocurren por deshidratación y deficiencia de potasio. Haga que intente comer un plátano todos los días y aumente su ingesta de agua. Un baño caliente con aceites esenciales y sales de Epsom o el uso de una almohadilla térmica antes de acostarse también puede ayudar a calmar el dolor.