No muy. Un atleta bien entrenado debe exceder esto (yo sé que muchos amigos y yo tenemos, y lo hacemos regularmente).
Hay varios cálculos disponibles, y esta calculadora en línea combina la que describió y 5 o 6 más dependiendo de su género: ¿Cuál es mi frecuencia cardíaca máxima?
Supreme Content
¿Es saludable hacer ejercicio porque pierdes mucha sal a través de la sudoración?
¿Cómo se adapta y se mantiene saludable por el resto de su vida?
¿Cómo me deshago de la ciática en mi pierna izquierda?
¿Cómo evito la piel suelta durante y después de perder 20 kg por deporte y nutrición adecuada?
More Interesting
Fisiología humana: ¿Por qué el sonido de mi voz cambia después de haber llevado un objeto pesado?
¿Qué otros ejercicios corporales necesita hacer un hombre si nada mucho?
¿Cómo (si es que lo hace) es arriesgado para una mujer embarazada levantar pesas?
¿Cuáles son los beneficios psicológicos del ejercicio regular?
¿Qué se siente al pasar de la flacidez a la forma?
¿Hay un ritmo cardíaco que las mujeres embarazadas no deberían exceder cuando hacen ejercicio?
Cómo mantener la forma física con la vida laboral
¿Qué puedo hacer para tener más energía, específicamente si estoy en el ejército?
¿Cuál es la mayor frustración que experimenta al hacer ejercicio en el gimnasio?
¿Puede el yoga caliente conducir a la hipoxia cerebral y la muerte de las células cerebrales?
