Hola,
Todos somos diferentes y todos necesitamos diferentes momentos de sueño.
Sin embargo, si nos fijamos en el hipnograma humano básico, verá que durante el período de sueño monofásico de 8 horas, nuestro cerebro se despierta varias veces.
Eso da una razón para creer que el sueño polifásico no es solo un fenómeno de las bajas necesidades de sueño, sino que puede ser una práctica del hombre promedio.
Eso también depende de qué tan disciplinado puede ser durante el período de adaptación, ya que su cuerpo necesita desarrollar un nuevo hábito. Finalmente dormir es todo sobre hormonas.
Espero que esta respuesta ayude.
Gracias.
