Cómo llegar a ser productivo en el trabajo cuando estoy realmente cansado por no haber dormido la noche anterior y me siento fuera de él y espacial

Viniendo de una persona que hace esto mucho , el primer consejo sería: ‘¡NO hagas esto!’

Realmente … una buena noche de sueño está muy subestimada y nada te ayudará a estar mejor en el trabajo que haber descansado la noche anterior.

Ahora, si tuvieras que quedarte despierto de todos modos … algunos consejos:

1) Comience el día con té y una manzana. Las manzanas son mejores que el café para despertarte.

2) En el trabajo, tenga a mano una botella de agua. Sigue bebiendo

3) Toda esa bebida de agua hará que quieras orinar. Adelante. Toma baños y camina un poco. Salpica un poco de agua en tu cara. Esto evitará que te sientas somnoliento.

4) Hable con sus colegas de vez en cuando. Tome segmentos de trabajo cortos y enfocados.

5) Trate de completar pequeñas tareas antes. Esto asegurará que te sientas más y más productivo y te ayudará a concentrarte más adelante en la tarea más grande. Todas esas pequeñas tareas completadas le darán un sentido de logro.

6) Si nada funciona, tómate el día libre, ve a casa temprano y duerme. Se mejor al día siguiente.