¿Por qué se recomienda no comer ensalada de col mientras amamanta?

Creo que este concepto erróneo está enraizado en la práctica de usar hojas de repollo en el sujetador para ayudar a secar la leche. Por lo tanto, muchos creen que consumir repollo podría dañar su suministro.

Como regla general, la mayoría de los alimentos son seguros con moderación. No se han realizado estudios comprobados para demostrar la efectividad de cualquier alimento que dañe o ayude al suministro de leche. La mayoría de la evidencia es puramente anecdótica. Si bien puede haber una correlación entre ciertos alimentos y afectar el suministro de leche, no es necesariamente causalidad,

Si usted y su bebé no requieren ninguna restricción dietética, ¡no hay ninguna razón para poner restricciones innecesarias a su disfrute de la comida!