¿Cuánto tiempo toma antes de que pierda las ganancias que ha logrado al correr?

Los corredores disminuyen, pueden ocurrir aproximadamente 3 semanas sin practicar o hacer ejercicio.

La atrofia muscular ocurrirá en una pequeña cantidad cuando un atleta pasa 3 días sin hacer ejercicio. Tendrá un impacto en el rendimiento después de 3 semanas.