- Toma descansos regulares. Micro n Macro unos. Micro break melena de 5-15 minutos cada 45 minutos a 1 hora y media, rotura de macros 15-30 minutos cada 3-4-5 horas.
- Escucha música suave en los descansos, incluso en el fondo mientras estudias ESP cuando estás empezando a fatigarte.
- Divida su tiempo adecuadamente para estudiar al menos 2 materias o más, y diferentes formatos de estudio, por ejemplo, teoría, preguntas, mcqs, simplemente revise los puntos importantes.
- Cambie sus posiciones de estudio, tal vez en su propia sala de estudio.
- Siempre discute cualquier problema en curso con cualquier persona con la que te sientas cómodo, los padres suelen ser más receptivos (aunque hay excepciones).
- Siempre duerma lo suficiente, 6-7 horas al día.
- por último pero no menos importante, mantente enfocado n apasionado por tu objetivo n apunta alto. Esto amplificará automáticamente sus esfuerzos n eficiencia.
SI TODAVÍA TIENE DOLORES DE CABEZA, ESTOS PODRÍAN SER PATOLÓGICOS, CONSULTE CON UN MÉDICO.
