¿Qué tan importante es jugar en una vida saludable y satisfactoria?

De manera general, los juegos ayudan a producir algunas de las hormonas felices como la oxitocina, la serotonina y las endorfinas. Estas hormonas a su vez ayudan a mantener el metabolismo corporal y ayudan a llevar una vida saludable y plena.

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Cuando vives solo y tienes una carrera ocupada, ¿cómo mantienes un estilo de vida saludable?

¿Por qué algunas personas luchan con el uso excesivo de alimentos / adicción durante toda su vida mientras que otras no? ¿Cómo puede uno finalmente trascender esta lucha?

Cuando bebo agua, sin importar la temperatura, la hora del día o la cantidad, siempre me siento hinchado y enfermo. ¿Por qué es eso y es algo que necesito que revisen?

¿Debería renunciar realmente al azúcar o, al menos, reducir mi ingesta o todo lo que es simplemente pseudociencia de “nueva era”? ¿Dándome que solo reconozco datos basados ​​en evidencia y revisados ​​por pares?

¿Cuáles son los beneficios de beber 3 litros de agua al día?

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Han pasado unos 6 meses cuando hice ejercicio por última vez, ¿cómo debería comenzar de nuevo? Mi objetivo es construir músculos.