Es muy poco probable. La cafeína tiene dos efectos que se relacionan con el sueño. El efecto general es que interrumpe los neurotransmisores en el cerebro. En este caso, adenosina, al bloquear el receptor de adenosina. Esto hace que sea más difícil conciliar el sueño y, por extensión, permanecer dormido. El otro efecto que es un poco más indirecto es que inhibe la descomposición de cAMP. Cuando se acumula cAMP causa una leve “adrenalina” no algo que ayuda a dormir.
He oído que una taza de café antes de una siesta de 20 minutos te ayuda a despertarte antes de que la cafeína tenga la oportunidad de surtir efecto, pero no puedo decir qué tan bien funcione.
Espero que esto ayude, las vías y los mecanismos reales para esto (especialmente todos los neurotransmisores que produce) son bastante complicados, pero esto explica por qué no creo que funcione.
