Tengo una política simple de no consumir alcohol, excepto los viernes o los sábados.
Con la lógica de que reduce mi capacidad de funcionar bien en el trabajo.
De vez en cuando sentiré la necesidad de romper la regla después de un día muy caluroso, o una noche con amigos, pero recuerdo el impacto y digo que no, excepto una vez en una luna azul (cumpleaños, aniversarios …).
Piense en eso y vea si puede hacer suya esa regla.
Si eres joven y te sientes indestructible, las razones de salud no parecen tener mucho sentido y son descartadas.
Pero la excelencia en el trabajo es un motivador importante. Hace el cheque de pago.
