¿Por qué me sigo enfermando?

¿Estás lavándote las manos diligentemente? Recientemente pasé por una fase en la que me lavaría las manos, luego tocaré mi teléfono / laptop antes de comer. Los teléfonos y las computadoras portátiles son más sucias que los baños públicos, según he oído, pero es algo fácil de hacer.

Además, caminar es una buena manera de estimular su sistema inmunológico. Cualquier forma de ejercicio es, realmente. Y asegúrese de beber agua en lugar de refresco y eliminar los azúcares innecesarios de su dieta. Espero que esto ayude, ¡y que te mejores pronto!

Si veo que los clientes se enferman, observo dos cosas: dieta y sueño.

Si no estás nutriendo tu cuerpo, no le estás dando los elementos básicos para estar lo más saludable posible y fortalecer el sistema inmunológico.

Si no está durmiendo lo suficiente, aumenta las hormonas del estrés en el cuerpo y disminuye el sistema inmunitario, lo que lo hace más susceptible a las enfermedades y enfermedades.

Si te sientes descuidado y te estás enfermando, dale prioridad a dormir más. No hay forma de curar, recuperar y rejuvenecer su cuerpo sin un sueño adecuado. Intente tomar de 7 a 8 horas por noche, pero obtenga más cuando esté enfermo o agotado.

Aquí hay un blog más sobre la importancia del sueño: The Complete Sleep Guide

¿Estás comiendo frutas, verduras, granos y otros alimentos variados? ¿Estás haciendo ejercicio? ¿Estás controlando tu estrés? Quizás todavía no? Por lo tanto, pídale al médico que lo revise y consulte a un nutricionista u otro mentor si no pasa nada. Puedes resolver esto.

Puede tener un sistema inmune comprometido y / o una dieta deficiente. ¿Cuántas horas duerme cada noche y cuánto sueño REM está recibiendo? Esto puede tener un impacto directo en su sistema inmune. Comienza con la dieta y luego mira todo lo demás. Dormir, hacer ejercicio, nivel de estrés, ambiente (incluida su vivienda). A veces, donde vivimos puede tener un impacto negativo en nuestra salud.

Prueba el aceite de menta. Los estudios demostraron que curó un 70% de los problemas de gi que me indujeron.

Otros tratamientos efectivos si eso no funciona una colonoscopia puede ser sabio.

Si todavía no hay nada, puede ser IBS o una función de tripa del cerebro. Cuando descubren esto, arrojan cosas como ISRS, elavil, etc. No me malinterpreten, trabajan, pero también tienen muchos efectos secundarios como fatiga y somnolencia … Probé marihuana medicinal, que realmente me ayudó mucho en comparación con todos esos medicamentos, pero con el trabajo no es aceptable socialmente, no es fácil de medicar …

así que busqué más alternativas pero sin tales inconvenientes y desde entonces he encontrado una pequeña joya llamada aceite de menta. ¡Compruébalo ya que puede funcionar! No fue una cura para mí, pero me ayudó mucho sin muchos inconvenientes.

Por favor, define enfermo, es decir, ¿tienes náuseas, estás cansado, tienes dolor en alguna parte, estás cansado sin razón aparente? ¿Sientes que estás enfermo todo el tiempo como coger un resfriado, superarlo y obtener otro? En cualquier caso, si sientes que tus actividades de vida están comprometidas por esta enfermedad continua, realmente creo que deberías ver a un buen diagnosticador. Cualquier sintomatología es la forma en que el cuerpo dice que algo no está bien. Si puedes descubrir lo que no está bien, puede ser una solución fácil y ta dah, no te sentirás enfermo todo el tiempo. Hay demasiadas variables involucradas para dar una respuesta más definitiva, lo siento.

Podrían ser muchas cosas, pero sea lo que sea, se relacionará con una inmunidad reducida o alterada.

No tener suficiente cortisol destruirá la capacidad de su sistema inmunitario para combatir cualquier cosa.

No dormir lo suficiente puede hacer lo mismo.

Soy dependiente de cortisol y cuando todavía podía hacer algunas pero no lo suficiente, me enfermé mucho. Cuando dejé de hacer cortisol por completo, se me colmó la presión sanguínea, mi peso se derrumbó, mi nivel de azúcar en la sangre se volvió loco. Y estaba enfermo todo el tiempo.

Ser dependiente de cortisol es estar inmunodefensa. Empecé a tomar 1-2 cucharadas de aceite de coco orgánico prensado en frío todos los días y en los 4 años que he estado haciendo esto, solo he tenido 1 enfermedad aguda. ¡Qué bueno no enfermarse cada vez que salgo de la casa!

Suena como si estuvieras expuesto a más personas recientemente, especialmente un niño o niños. Lávese las manos con más frecuencia y mantenga las manos alejadas de la cara, especialmente lejos de los ojos y la nariz.

Está funcionando como estar enfermo. [1]

Notas a pie de página

[1] Mindsetbd.com

No hay forma posible de que podamos saber y pedir un diagnóstico en un sitio abierto como este no es una muy buena idea. Si tiene problemas de salud, consulte a un profesional calificado

bien ! las personas que son autocompasivas siempre se sienten enfermas y le prestan mucha atención. Ni siquiera me gusta decirle a la gente que estoy enfermo, nadie quiere estar con personas enfermas. ¡Levántate, ejercítate, festeja, trabaja duro y carga tu vida!

Parece que algo está pasando con tu sistema inmune. Necesita investigación.

Tus anticuerpos son débiles

La baja inmunidad del cuerpo podría ser una razón y una dieta deficiente

¿En qué región vives? En los últimos años eso ha tenido mucho que ver con las alergias y la enfermedad.