Cómo dejar de soñar mientras duerme

Cuanto más piensas en los sueños, más sueñas. Siempre que vaya a dormir, asegúrese de estar físicamente cansado y dormir 1-2 después de la cena solamente. Ejercicio o algo. Tengo sueños perturbadores que a veces se repiten, así que para eso, inmediatamente después de que te levantes, puedes buscar en Google e interpretar tu sueño (por ejemplo, ¿qué significa caer en un acantilado en tu sueño?) Y ver si puedes relaciona y corrige esos problemas en tu vida. Una vez interpretado, el sueño nunca se repetirá y usted será más consciente de lo que hay en su mente subconsciente.