Bueno, según yo, el estrés es esa enfermedad mortal que cuando no se trata antes de un cierto límite de tiempo podría conducir a un trastorno físico y mental permanente. Se dan diferentes causas para esta enfermedad, alguien está estresado por la presión del trabajo, alguien está estresado por falta de dinero. La gente da razones múltiples por su estrés y lo que no funciona de acuerdo con ellos y bla bla … la lista continúa y luego. Pero nadie piensa cómo deshacerse de él. Todos se están quejando. Requiere poco esfuerzo para rejuvenecer su vida en un momento. Algunos consejos que creo que uno puede seguir son:
- En lugar de enfocarte en lo que te está dando estrés enfócate en esas cosas y esos movimientos que siempre te han dado alegría. Puedes hacerlo de una manera simple, anota en el papel las cosas que te hicieron feliz. en tu vida y te sientes feliz de tenerlos. Y gracias a Dios por ellos. Esto te daría un sentimiento perpetuo de satisfacción.
- Muchas veces las personas son estresantes mientras miran a las otras personas y sus cosas y se sienten descorazonados por ello o la gente habla sobre su pérdida que lo deteriora aún más. Así que tenga esto en cuenta , no sea el fútbol de los demás. . Deja de pensar en lo que otros piensan. Sé tú mismo y respeta los principios tuyos ya que nadie tiene el derecho de juzgarte o comentar tu estado. Deshágase del mundo.
- Pase tiempo con las personas que lo aman y se preocupan por usted desinteresadamente. Comparta su estrés con ellos, ya que esto los haría sentir confiables y lo estarían escuchando de la manera en que nadie podría. Incluso pasar algún tiempo con las cosas que lo hacen feliz.La vida es demasiado corta para llorar porque las cosas aprenden de los tiempos difíciles no las soportan.
