El hecho de no dormir la noche anterior es algo natural que tiende a enfatizar más en ciertas cosas que en otras.
Dar más importancia a los exámenes al día siguiente que comer o dormir bien es un pensamiento miope para un futuro mejor. Esta forma de vida podría o no darte resultados positivos en un futuro cercano. Sin embargo, te estás perdiendo cosas importantes, tu salud y tu cuerpo.
Tu cerebro tiende a procesar más información en tiempos tan agitados. Esto finalmente afecta su sueño y lo arruina al día siguiente. El cerebro se inquieta por la ansiedad, el miedo, la pasión y los plazos. Necesitamos aprender a manejar las situaciones con ecuanimidad. Por supuesto, no es fácil de lograr pero puedes esforzarte por ello. La práctica puede llevarte un largo camino.
Una solución simple pero difícil de implementar para situaciones como la de su amigo es estar mejor preparado para futuros eventos. Ayudará a descargar el cerebro en días agitados. También lo ayudará a servir a otras tareas igualmente importantes.
Otra cosa que podría ayudar a su amigo es tratar las tareas de manera objetiva .
Piense en los exámenes como una forma de determinar cuánto ha aprendido y no cuánto voy a puntuar para lograr una calificación sin sentido.
Piense en el debate como un medio para transmitir sus opiniones y no para ganar una batalla oral con argumentos locuaces.
Estaré encantado de ayudar en caso de que tenga más preguntas.
