No, también puedes dormir por muchos otros métodos como los siguientes:
1. Escuchando música lenta (no rock o hip hop) que atenúa tu cuerpo y tu mente.
2. Beber leche antes de ir a la cama ayuda mucho. En India, todas las madres se aseguran de que sus hijos beban al menos un vaso de leche antes de dormir.
3. Trabaja lo suficiente duro todo el día que cuando te acuestas no hay nada más en lo que puedas pensar que no sea el descanso o la paz.
4. Ama a tu compañero, definitivamente tendrás un buen sueño.
5. El bachelor a menudo se mastubo pero no te lo recomendaría.
6. Baje la luz de la habitación al mínimo y, si es posible, asegúrese de que no haya ruido, también nos ayudará mucho.
7. El último y mi favorito comienzan a ver una película que está fuera de su mente (en otro idioma que no puede entender) se dormirá en cuestión de 10-15 minutos. Nota: este truco puede variar de persona a persona.
Finalmente, perdónenme por mi peor inglés. Estoy trabajando en ello.
