Hay mucha evidencia para apoyar que los patrones de sueño no son tan consistentes como algunos creen. Las personas cambian de posición a menudo a lo largo de su vida por diversas razones.
He pasado por varias fases en mis 50 años de vida. A menudo, los cambios fueron instigados por un intento de encontrar una posición donde pudiera dormir sin dolor.
Actualmente sufro de fibromialgia, enfermedad degenerativa del disco, pérdida ósea severa, insomnio, bursitis, artritis, neuralgia, neuropatía en todas las extremidades y muchas otras cosas divertidas.
Su dolor es todo lo que estoy diciendo.
Necesitas ejercitar los músculos de tu cuello en lugar de ceder a tu condición.
También necesitas descansar.
Muchos de los ejercicios que me habían dado a lo largo de los años de mi falta de salud, me sentí realmente aliviado de hacer cosas que al principio parecían contradictorias al dolor que estaba experimentando.
Hay algo de verdad en el viejo adagio si no lo usas, lo pierdes.
En este caso, supondré que está buscando tratamiento para su problema, en cuyo caso su médico puede proporcionarle una variedad de tratamientos para ayudarlo con su dolor, incluyendo medicamentos y fisioterapia.
¿Por qué me da una sacudida repentina después de unos minutos de comenzar a conciliar el sueño?
Mi pie comenzó a ponerse negro sobre el arco exterior y los dedos de mis pies. ¿Porqué es eso?
¿Por qué mi cuello a veces se contrae justo cuando termino de orinar?
¿Por qué me siento somnoliento durante los entrenamientos en el aula?
Algunos días serán difíciles, pero la combinación correcta de actividad y descanso de calidad hará más para ayudarlo. Los medicamentos y la terapia pueden ayudar con ambos.
El propósito de su ADN no se ve afectado y no tiene realmente nada que ver con sus problemas actuales. La mayoría de estas dolencias son como resultado de una lesión traumática o abuso repetido, no todas, pero la mayoría.
Su cuerpo opera en su estado físico máximo, el ADN proporciona el código para usted en un entorno “perfecto”.
No vivimos en entornos perfectos, no nos cuidamos a nosotros mismos, etc.
Piensa en tu cuerpo como un auto nuevo recién salido de la línea. En el momento en que sufres la primera abolladura o rasguño, ya es más nuevo. El tiempo en sí tendrá un costo a menos que el automóvil esté perfectamente conservado.
El diseño del automóvil (ADN) nunca cambió realmente, sino que los elementos actuaron sobre él produciendo los resultados de cada interacción con el mundo y el tiempo.
El dolor es nuestra manera inteligente de decir “¡Deja de hacer eso! ¡Duele!”
Esto ya está incorporado en nuestro ADN en un esfuerzo por evitar nuestra autodestrucción.
Algún dolor nunca desaparecerá por completo, pero aún puedes tener una buena vida. Informe a su médico sobre su problema. No hay razón para sufrir.
Gracias por el A2A.
