Las duchas frías son perfectamente seguras durante los pocos minutos que realmente puede soportar estar en ellas.
Tomo duchas configuradas a la temperatura más fría posible varias veces a la semana. Hasta la fecha, no he notado ningún efecto negativo.
Entre otros beneficios, duchas frías:
- Ahorra tiempo Las duchas frías no son exactamente propicias para soñar despierto o serenata el baño.
- Despertarte. El café te da la ilusión de estar alerta. Las duchas frías te sorprenden.
- Mejora tu disciplina Las duchas frías son desagradables. Y no mejoran con el tiempo. Comenzar un hábito que requiere una disciplina consistente facilita la disciplina en otras áreas.
- Convierta una ducha caliente en una de las experiencias más lujosas conocidas por la humanidad.
A menos que planee tomar una ducha fría completamente vestida antes de reabastecer un congelador industrial o probar el sistema de ducha al aire libre en un resort en Siberia, las duchas frías son totalmente seguras.
También valen la pena intentarlo.
