¿Es un mal hábito beber mucha agua durante una comida? ¿Qué cosas malas puede causar?

Sí, lo es. Si bebes agua durante las comidas, puede provocar trastornos metabólicos.

Como durante la ingesta de ácido gástrico junto con las enzimas, las secreciones aumentan en el estómago para digerir correctamente los alimentos.

Pero cuando bebemos agua a lo largo de los alimentos causa la dilución de ácido y enzimas, lo que retrasa el tiempo de digestión, por lo tanto, es la asimilación de la absorción y el tiempo de excreción. Por lo tanto, perturbando su estómago. En respuesta a esta dilución, se secretan más secreciones de ácidos y enzimas del estómago. En última instancia, causa un ambiente ácido que puede corroer el revestimiento interno del estómago causando úlceras gástricas, causando dolor en el estómago.

En algún momento también puede causar acidez estomacal.

Como ha bebido más agua que alimentos, su cuerpo obtendrá menos nutrientes debido a lo cual no aumentará de peso.

Deberíamos beber un mínimo de 3 litros de agua diariamente para un metabolismo corporal adecuado. Pero no debemos beber agua durante las comidas. Si es necesario, puede beber aproximadamente 1 taza que también lentamente ya que no causará mucha molestia al estómago en la absorción y otros procesos.

Manténgase saludable, orando por su buena salud.

Hii, veamos, demostremos su ciencia. Nuestros estómagos tienen la habilidad de saber cuándo comerás y comienzan a liberar los jugos digestivos de inmediato. Si comienzas a beber agua al mismo tiempo, lo que realmente estás haciendo es diluir los jugos digestivos que se liberan.

La investigación muestra que beber un poco de agua durante las comidas no es motivo de preocupación, pero beber un vaso o dos puede interferir con la digestión. Según los investigadores, es mejor beber líquidos antes y dos horas después de las comidas ya que esto ayuda a la absorción de nutrientes.

Al elaborar lo que ocurre exactamente dentro de ti cuando agotas el agua durante las comidas, se absorbe en las paredes intestinales del estómago. Esta absorción continúa hasta que se concentra lo suficiente como para que los jugos digestivos comiencen a digerir su comida. Sin embargo, debido a que se mezcla con agua, esta sustancia concentrada ahora es más espesa que el contenido de alimentos presentes en el estómago. Por lo tanto, se segregará menos jugo gástrico para digerir su comida. El resultado es que la comida no digerida se filtra a su sistema a medida que se absorbe a través de las paredes del estómago. Esto también dará lugar a reflujo ácido y ardor de corazón. El agua potable con las comidas también puede causar un aumento en sus niveles de insulina, casi como lo haría la comida con alto índice glucémico. Cuanto más insulina se libera en el torrente sanguíneo, mayores son las posibilidades de que almacene grasa en su cuerpo.

Si hay alguna consulta, por favor comenten o bandeja de entrada.

Sandeep Chatterjee

Beber agua con sus comidas es esencial para que su tracto digestivo funcione. El agua actúa como un lubricante natural para las paredes intestinales, lo que ayuda a que la fibra elimine los desechos de su cuerpo. Obtendrá un poco de agua de los alimentos que consume, aunque si no está bien hidratado, puede que no sea suficiente para mantener sus intestinos en movimiento regularmente. En última instancia, puede terminar sufriendo de estreñimiento si no tiene algo que beber con su entrada.

Pero si hay mucha agua durante las comidas? ¡Por supuesto que es muy malo!

Sí.

1. Baja absorción de nutrientes en el cuerpo
2. La dilución de los jugos gástricos desencadena una mayor producción que podría conducir a úlceras gástricas
3. Podría dar lugar a gases, vientre hinchado y ‘acidez estomacal’

Sí, siempre que estudies bien también.

Sí, es una lástima beber mucha agua con las comidas o en cualquier momento.

Causa cáncer y todas las demás dolencias a largo plazo.

El tipo de comida que ingiera también tendrá un impacto en las enfermedades y el momento de las enfermedades.

No se debe beber más de 1 vaso de agua con o después de las comidas.

Creí que no se debía beber agua durante las comidas. Pero tarde, cambié mi forma de pensar. El agua también se necesita para ser absorbida en la sangre para ser realmente útil.

Entonces, cuando bebes agua con el estómago vacío, es posible que no haya ninguna absorción de agua en la sangre.

Así que beber algo de agua durante las comidas está bien.

Hay una necesidad urgente de hacer muchos estudios sobre este aspecto. pero dado que no habrá dinero en estos estudios, ningún no estará interesado en esos estudios.

Para una discusión detallada en el tema lee mi blog.

El mito de que beber mucha agua durante una comida es malo para ti no tiene ninguna base científica. Se ha dicho que beber muchos líquidos mientras se come diluirá los ácidos del estómago e interferirá con la digestión. No hay absolutamente ninguna evidencia de que beber líquidos mientras se come cambiará el pH del fluido estomacal. Su cuerpo es bastante capaz de mantener el pH del estómago a un nivel apropiado y si no lo fue, es posible que esté muerto.