¿Cuál es el beneficio del té verde? ¿Debería tomarse el té con el estómago vacío o cuándo debería ser?

Hola, siempre recomiendo té verde a mis clientes. Es casi esencial si desea perder peso de forma saludable y natural. El té verde contiene sustancias llamadas fenoles. Esto es ideal si quiere perder peso, ya que ayuda a que sus órganos y músculos simplemente usen la grasa liberada como combustible.

¿Importa qué té verde compras?

En principio, todo tipo de té verde es saludable y también te ayuda a perder peso. No tiene que comprar especies caras o exóticas que encuentre en tiendas de alimentos naturales. Sin embargo, la calidad del té verde de la tienda de comestibles es significativamente menos buena, el sabor es menos sofisticado y a menudo un poco amargo también. ¡Prueba por ti mismo qué tipo te gusta más!

Hablo más sobre el té verde en mi blog, así que echa un vistazo a los principales beneficios de él 🙂

¿Realmente puedes perder peso con té verde?

Hay muchos beneficios de beber té verde:

  • Ayuda a perder peso
  • Ayuda a regular los niveles de glucosa disminuyendo el aumento de azúcar en la sangre después de comer
  • Previene la enfermedad cardíaca
  • Puede reducir el riesgo de cáncer de esófago
  • Reduce el colesterol malo en la sangre y mejora la proporción de colesterol bueno a colesterol malo
  • Se cree que el consumo regular de té verde reduce el riesgo de presión arterial alta
  • Al parecer, también puede ayudar con las arrugas y los signos del envejecimiento

Yo recomendaría tomar té entre comidas. Sin embargo, si desea perder peso y grasa, beber té alrededor de las comidas lo ayudará.

Los beneficios del gran té son principalmente la hidratación y una cantidad variable de cafeína. Existe evidencia débil de que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. También hay evidencia de que el uso a largo plazo aumenta el riesgo de problemas hepáticos. Vea esta página en sciencebasedmedicine.org.

No necesita té verde para bajar de peso, estar sano o cualquiera de los otros reclamos sin sentido hechos para ello. No es mágico. No importa si lo tomas con el estómago vacío o no. Consulte también este breve filtro de BS sobre consejos nutricionales.

El té verde funciona como un antioxidante que ayuda a mantenerte saludable y activo. Muchas personas lo toman con el estómago vacío, pero la forma correcta de tomarlo por la noche y antes de acostarse.

Se quemará calorías junto con la eliminación de toxinas de su cuerpo.

Repleto de antioxidantes, el té verde es beneficioso para el bienestar general. El té verde se puede tomar en cualquier momento del día. También se puede comenzar la mañana con té verde para desintoxicar su cuerpo. Uno debe dar 30 minutos después de la comida para tenerlo.

Para leer más:
Cuatro cosas que debes saber sobre el té verde – HealthifyMe Blog