TL; DR: Sí, el té negro es bueno para la salud; sin embargo, no existe el “mejor” momento para beber té negro .
El té en general es bueno para su salud. El consumo de té negro puede resultar en una vida más saludable, siempre que reemplace cualquier bebida / refresco azucarado en su dieta. Esto dará como resultado una reducción en la cantidad de azúcar y calorías en su ingesta diaria que dará como resultado un índice de masa corporal más saludable a largo plazo (dependiendo de su edad, contextura, estado de salud, etc.).
El té verde ha demostrado activar su metabolismo y aumentar su tasa metabólica que resulta en una quema más rápida de grasa / calorías por día. Ver este artículo para más: El té verde aumenta el metabolismo, protege contra las enfermedades [WebMD].
El té negro, aunque también es muy bueno para ti, no se ha demostrado que tenga la misma eficacia con respecto a la salud que el té verde, por lo que recomendaría un cruce entre el té verde y el té negro con el objetivo de “salud”.
Si quieres un cruce entre un té verde y uno negro, prueba esta maravillosa combinación de tés verdes y negros Darjeeling: The Emerald Black Jack
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Nota: Esta recomendación es para té verde / té negro que no contiene azúcar y sin la adición de ningún otro material. Recomiendo usar solo té de hoja suelta de alta calidad para preparar el té con el fin de obtener los beneficios nutricionales / minerales.
