A pesar de todas las tablas, el peso ideal depende de muchos factores. Entre ellos se encuentran la densidad ósea, la musculatura, el tipo de cuerpo, etc. La tabla de IMC es solo una guía.
Cómo calcular tu índice de masa corporal (IMC)
El% de grasa corporal es un indicador mucho mejor de la salud. A continuación se encuentra el American Council on Exercise:
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