¿Es posible entrenarse para dormir por 8 horas, luego estar despierto por 4 horas, y nuevamente dormir por 8 horas, luego estar despierto por 4 horas, todos los días?

Dado el tiempo y la práctica suficientes, no veo por qué no podrías adoptar este horario de sueño (más bien bizarro).

No estoy seguro de por qué querrías dormir efectivamente durante 16 horas al día. Lucho por ver cualquier beneficio, y me imagino que la inactividad diaria conllevaría a graves problemas de salud para la mayoría de los adultos.