1. Sonríe a menudo
Hay mucha investigación por ahí que muestra que cuanto más espacio creas para la felicidad en tu vida (al sonreír, abrazar, besar, etc.), más feliz serás tú personalmente y más feliz harás a los demás.
Incluso mejor, serás conocido como “la persona feliz” y la gente te querrá todo el tiempo. Te invitarán a sus bodas, te reclutarán para que se una a sus compañías, y harán todo lo posible para estar a tu alrededor, para que ellos también puedan captar parte de esa sonrisa contagiosa.
2. Jurar con menos frecuencia
He visitado muchas partes de los EE. UU. Algunas personas juran más en ciertas partes del país y algunas personas juran menos. En general, me gusta estar con la última multitud y, según mi experiencia, a la mayoría de la gente también le gusta esa última multitud.
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Este sitio brinda algunas razones adicionales sobre por qué el jurar constantemente no ayuda a su imagen a largo plazo, y algunas ideas sobre cómo maldecir menos.
3. Verifique las noticias con menos frecuencia
Este es difícil para mí. Me gusta estar informado y estoy especialmente interesado en cómo reaccionan las personas ante las noticias. Probablemente leí la sección Comentarios de los sitios de noticias más que los artículos reales.
Nuevamente, hay mucha investigación sobre por qué revisar constantemente las noticias no aumenta su felicidad. En la edad de hoy, esta sugerencia probablemente llevará más trabajo. Pero, apuesto a que notarás la diferencia en tu nivel de felicidad muy rápidamente.
¡Todo lo mejor en su búsqueda de hábitos positivos y útiles!
