¿Qué tan pronto puedo esperar que una dieta pobre me alcance?

Realmente ponerse al día?

20 años, o 40-ish, lo que ocurra primero.

Muchas personas pueden “verse bien” y tener una fuerza de voluntad de hasta 40 años, dependiendo del grupo de iguales, los niños, el ejercicio, el tabaquismo y el consumo de alcohol.

Verse bien y mantenerse productivo después de los 40 requiere un apoyo real. Para los 50, es bastante fácil saber quién ha estado comiendo sus espinacas o col rizada.