Antes que nada, debes admitir que hay un “alimento” para tu cabeza, así como también tenemos comida saludable y comida chatarra para nuestros cuerpos.
La comida para tu mente es:
* ¿Qué información consume? ¿Es realmente importante que vea noticias que regularmente le informan sobre asesinatos y crisis en todo el mundo?
* qué tipo de personas hay a tu alrededor: el encuentro con personas negativas no es tan floreciente
* qué tan duro estudias – mientras más estudias, mejor es tu cerebro en términos de que no estás tan cansado y las tareas parecen ser más fáciles de lograr.
* también estar en movimiento ayuda – ¿con qué frecuencia estiras tu cuerpo con algún deporte? Hacer algo de deporte te ayuda a lograr una mentalidad saludable porque tu cuerpo producirá muchos hormones que son necesarios para mantenernos positivos.
* ¿haces lo que te gusta regularmente? solo debes apegarte a algo que te haga feliz
* ¿tienes suficiente confianza? si no, deberías hacer algo con eso. Supongo que puedes encontrar muchos artículos sobre este tema incluso aquí en quora.
Tú u otra persona pueden encontrar más para traer aquí.
