Doctores: he dejado de fumar. Solía ​​fumar de 10 a 15 por día. Toso más que antes. ¿Cuáles son los efectos secundarios de dejar de fumar de repente?

No estoy certificado para responder esa pregunta. Pero compartiré mi experiencia … cuando renuncié, experimenté lo mismo. No tuve tos en primer lugar (fumaba un máximo de 5 por día) pero después de dejar de fumar de repente, sentí una especie de sensación de asfixia durante una semana que desapareció gradualmente con el tiempo. No se preocupe, podría ser porque el cuerpo es habitual para fumar. Además, el cuerpo también tiene que lidiar con la abstinencia de nicotina. Entonces creo que es normal. Si tiene alguna duda, mejor acuda a un médico especialista en otorrinolaringología.

¿Qué puedes hacer para aliviar la situación?
Golpea el baño de vapor y la sauna. acelerará el proceso de desintoxicación.

Beba más agua y beba agua con mayor frecuencia.

Comience a ejercitarse comienza en el nivel mínimo y aumenta gradualmente.

Lo más importante de todo, por favor no renuncies a dejar de fumar. Luche contra la situación y tendrá un logro que valorará a lo largo de su vida. 🙂